يخشتورست

يحتوي 100 g من يخشتورست على 268 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و1.4 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.

يحتوي 1 حصة (56 g) من يخشتورست على 150 سعرة حرارية، و8.3 g من البروتين، و0.8 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.

يحتوي 2 حصتان (112 g) من يخشتورست على 300 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و1.6 g من الكربوهيدرات، و25 g من الدهون.

يحتوي ½ حصة (28 g) من يخشتورست على 75 سعرة حرارية، و4.1 g من البروتين، و0.4 g من الكربوهيدرات، و6.3 g من الدهون.

يحتوي 3 حصص (168 g) من يخشتورست على 450 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و2.4 g من الكربوهيدرات، و38 g من الدهون.

يحتوي 4 حصص (224 g) من يخشتورست على 600 سعرة حرارية، و33 g من البروتين، و3.1 g من الكربوهيدرات، و51 g من الدهون.

يحتوي 50 g من يخشتورست على 134 سعرة حرارية، و7.4 g من البروتين، و0.7 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.

يحتوي 150 g من يخشتورست على 402 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و2.1 g من الكربوهيدرات، و34 g من الدهون.