مقرمشات من القمح الكامل

يحتوي 100 g من مقرمشات من القمح الكامل على 402 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و62 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.

يحتوي 50 g من مقرمشات من القمح الكامل على 201 سعرة حرارية، و6 g من البروتين، و31 g من الكربوهيدرات، و5.7 g من الدهون.

يحتوي 150 g من مقرمشات من القمح الكامل على 603 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و93 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.

يحتوي 200 g من مقرمشات من القمح الكامل على 804 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و123 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.

يحتوي 250 g من مقرمشات من القمح الكامل على 1005 سعرة حرارية، و30 g من البروتين، و154 g من الكربوهيدرات، و29 g من الدهون.