اعرف ما يوجد في طبقك

لازانيا الخضار من القمح الكامل

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

وجبة مجمدة، معكرونة، صلصة أساسها الطماطم، مسخنة

111

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين5.4 g

كربوهيدرات14 g

دهون2.7 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	111	5.4 g	14 g	2.7 g
50 g	50 g	56	2.7 g	6.8 g	1.4 g
150 g	150 g	167	8.2 g	21 g	4.1 g
200 g	200 g	223	11 g	27 g	5.4 g
250 g	250 g	279	14 g	34 g	6.8 g

كم سعرة حرارية في 100 g من لازانيا الخضار من القمح الكامل؟

يحتوي 100 g من لازانيا الخضار من القمح الكامل على 111 سعرة حرارية، و5.4 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و2.7 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من لازانيا الخضار من القمح الكامل؟

يحتوي 50 g من لازانيا الخضار من القمح الكامل على 56 سعرة حرارية، و2.7 g من البروتين، و6.8 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من لازانيا الخضار من القمح الكامل؟

يحتوي 150 g من لازانيا الخضار من القمح الكامل على 167 سعرة حرارية، و8.2 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و4.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من لازانيا الخضار من القمح الكامل؟

يحتوي 200 g من لازانيا الخضار من القمح الكامل على 223 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و5.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من لازانيا الخضار من القمح الكامل؟

يحتوي 250 g من لازانيا الخضار من القمح الكامل على 279 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و34 g من الكربوهيدرات، و6.8 g من الدهون.

المصدر: Canadian Nutrient File 7972 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف