سمك أبيض بالبطاطس والخضروات

يحتوي 100 g من سمك أبيض بالبطاطس والخضروات على 125 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و2.3 g من الكربوهيدرات، و6.5 g من الدهون.

يحتوي 50 g من سمك أبيض بالبطاطس والخضروات على 63 سعرة حرارية، و7.2 g من البروتين، و1.2 g من الكربوهيدرات، و3.3 g من الدهون.

يحتوي 150 g من سمك أبيض بالبطاطس والخضروات على 188 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و3.5 g من الكربوهيدرات، و9.8 g من الدهون.

يحتوي 200 g من سمك أبيض بالبطاطس والخضروات على 250 سعرة حرارية، و29 g من البروتين، و4.6 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.

يحتوي 250 g من سمك أبيض بالبطاطس والخضروات على 313 سعرة حرارية، و36 g من البروتين، و5.8 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.