اعرف ما يوجد في طبقك
خليط كعكة أبيض جاف
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
حمية خاصة، يتضمن بنكهة الليمون
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 397 kcal —
- البروتين 3 g 6%
- الكربوهيدرات 80 g 29%
- الدهون 8.4 g 11%
- الدهون المشبعة 1.3 g 6%
- الصوديوم 260 mg 11%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- الثيامين (ب1) 0.29 mg 24%
- الريبوفلافين (ب2) 0.18 mg 14%
- النياسين (ب3) 2.4 mg 15%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.2 mg 4%
- فيتامين ب6 0.02 mg 1%
- الفولات (ب9) 69 µg 17%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 26 mg 2%
- الحديد 2 mg 11%
- المغنيسيوم 10 mg 2%
- الفوسفور 296 mg 24%
- البوتاسيوم 149 mg 3%
- الزنك 0.3 mg 3%
- النحاس 0.06 mg 6%
- المنغنيز 0.3 mg 13%
- السيلينيوم 2.5 µg 5%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 397 | 3 g | 80 g | 8.4 g |
| 1 حصة | 28.4 g | 113 | 0.9 g | 23 g | 2.4 g |
| 2 حصتان | 56.7 g | 225 | 1.7 g | 45 g | 4.8 g |
| ½ حصة | 14.2 g | 56 | 0.4 g | 11 g | 1.2 g |
| 3 حصص | 85.1 g | 338 | 2.6 g | 68 g | 7.1 g |
| 4 حصص | 113.4 g | 450 | 3.4 g | 90 g | 9.5 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 1.5 g | 40 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 596 | 4.5 g | 119 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 794 | 6 g | 159 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 993 | 7.5 g | 199 g | 21 g |
أسئلة عن خليط كعكة أبيض جاف
كم سعرة حرارية في 100 g من خليط كعكة أبيض جاف؟
يحتوي 100 g من خليط كعكة أبيض جاف على 397 سعرة حرارية، و3 g من البروتين، و80 g من الكربوهيدرات، و8.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (28.4 g) من خليط كعكة أبيض جاف؟
يحتوي 1 حصة (28.4 g) من خليط كعكة أبيض جاف على 113 سعرة حرارية، و0.9 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و2.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (56.7 g) من خليط كعكة أبيض جاف؟
يحتوي 2 حصتان (56.7 g) من خليط كعكة أبيض جاف على 225 سعرة حرارية، و1.7 g من البروتين، و45 g من الكربوهيدرات، و4.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (14.2 g) من خليط كعكة أبيض جاف؟
يحتوي ½ حصة (14.2 g) من خليط كعكة أبيض جاف على 56 سعرة حرارية، و0.4 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (85.1 g) من خليط كعكة أبيض جاف؟
يحتوي 3 حصص (85.1 g) من خليط كعكة أبيض جاف على 338 سعرة حرارية، و2.6 g من البروتين، و68 g من الكربوهيدرات، و7.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (113.4 g) من خليط كعكة أبيض جاف؟
يحتوي 4 حصص (113.4 g) من خليط كعكة أبيض جاف على 450 سعرة حرارية، و3.4 g من البروتين، و90 g من الكربوهيدرات، و9.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من خليط كعكة أبيض جاف؟
يحتوي 50 g من خليط كعكة أبيض جاف على 199 سعرة حرارية، و1.5 g من البروتين، و40 g من الكربوهيدرات، و4.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من خليط كعكة أبيض جاف؟
يحتوي 150 g من خليط كعكة أبيض جاف على 596 سعرة حرارية، و4.5 g من البروتين، و119 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 172705 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
