اعرف ما يوجد في طبقك

فاصوليا بيضاء

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

بذور ناضجة، مسلوقة

139

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين9.7 g

كربوهيدرات18 g

دهون0.4 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	139	9.7 g	18 g	0.4 g
50 g	50 g	70	4.9 g	9.1 g	0.2 g
150 g	150 g	209	15 g	27 g	0.5 g
200 g	200 g	278	20 g	36 g	0.7 g
250 g	250 g	348	24 g	46 g	0.9 g

كم سعرة حرارية في 100 g من فاصوليا بيضاء؟

يحتوي 100 g من فاصوليا بيضاء على 139 سعرة حرارية، و9.7 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من فاصوليا بيضاء؟

يحتوي 50 g من فاصوليا بيضاء على 70 سعرة حرارية، و4.9 g من البروتين، و9.1 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من فاصوليا بيضاء؟

يحتوي 150 g من فاصوليا بيضاء على 209 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من فاصوليا بيضاء؟

يحتوي 200 g من فاصوليا بيضاء على 278 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و36 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من فاصوليا بيضاء؟

يحتوي 250 g من فاصوليا بيضاء على 348 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و46 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.

المصدر: Canadian Nutrient File 3386 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف