اعرف ما يوجد في طبقك
Wheat tortilla, burrito, wrap, vegetable filling
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 141 kcal —
- البروتين 5.8 g 12%
- الكربوهيدرات 16 g 6%
- الدهون 5 g 6%
- الدهون المشبعة 1.9 g 10%
- الألياف 2.8 g 10%
- السكريات 1.9 g —
- الصوديوم 45.4 mg 2%
- الكوليسترول 6.1 mg 2%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 67.7 µg 8%
- فيتامين ج 17.7 mg 20%
- فيتامين د 0.13 µg 1%
- فيتامين هـ 0.88 mg 6%
- فيتامين ك 24.1 µg 20%
- الثيامين (ب1) 0.06 mg 5%
- الريبوفلافين (ب2) 0.08 mg 6%
- النياسين (ب3) 0.55 mg 3%
- فيتامين ب6 0.14 mg 8%
- الفولات (ب9) 56.2 µg 14%
- فيتامين ب12 0.14 µg 6%
المعادن
- الكالسيوم 101 mg 8%
- الحديد 0.78 mg 4%
- المغنيسيوم 23.2 mg 6%
- الفوسفور 108 mg 9%
- البوتاسيوم 217 mg 5%
- الزنك 0.69 mg 6%
- النحاس 0.1 mg 11%
- المنغنيز 0.35 mg 15%
- السيلينيوم 3.4 µg 6%
- اليود 4.6 µg 3%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 5.8 g | 17 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 2.9 g | 8.2 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 8.8 g | 25 g | 7.5 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 12 g | 33 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 15 g | 41 g | 13 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Wheat tortilla, burrito, wrap, vegetable filling
كم سعرة حرارية في 100 g من Wheat tortilla, burrito, wrap, vegetable filling؟
يحتوي 100 g من Wheat tortilla, burrito, wrap, vegetable filling على 141 سعرة حرارية، و5.8 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Wheat tortilla, burrito, wrap, vegetable filling؟
يحتوي 50 g من Wheat tortilla, burrito, wrap, vegetable filling على 71 سعرة حرارية، و2.9 g من البروتين، و8.2 g من الكربوهيدرات، و2.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Wheat tortilla, burrito, wrap, vegetable filling؟
يحتوي 150 g من Wheat tortilla, burrito, wrap, vegetable filling على 212 سعرة حرارية، و8.8 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و7.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Wheat tortilla, burrito, wrap, vegetable filling؟
يحتوي 200 g من Wheat tortilla, burrito, wrap, vegetable filling على 282 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و33 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Wheat tortilla, burrito, wrap, vegetable filling؟
يحتوي 250 g من Wheat tortilla, burrito, wrap, vegetable filling على 353 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و41 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 1031 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
