سميد القمح

يحتوي 100 g من سميد القمح على 340 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و70 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.

يحتوي 50 g من سميد القمح على 170 سعرة حرارية، و5.4 g من البروتين، و35 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.

يحتوي 150 g من سميد القمح على 510 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و105 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.

يحتوي 200 g من سميد القمح على 680 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و140 g من الكربوهيدرات، و2.4 g من الدهون.

يحتوي 250 g من سميد القمح على 850 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و175 g من الكربوهيدرات، و3 g من الدهون.