بروكلي أخضر

يحتوي 100 g من بروكلي أخضر على 30 سعرة حرارية، و3.4 g من البروتين، و2 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

يحتوي 50 g من بروكلي أخضر على 15 سعرة حرارية، و1.7 g من البروتين، و1 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

يحتوي 150 g من بروكلي أخضر على 45 سعرة حرارية، و5.1 g من البروتين، و3 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.

يحتوي 200 g من بروكلي أخضر على 60 سعرة حرارية، و6.8 g من البروتين، و4 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.

يحتوي 250 g من بروكلي أخضر على 75 سعرة حرارية، و8.5 g من البروتين، و5 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.