بروكلي أخضر

يحتوي 100 g من بروكلي أخضر على 52 سعرة حرارية، و6 g من البروتين، و3.5 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.

يحتوي 50 g من بروكلي أخضر على 26 سعرة حرارية، و3 g من البروتين، و1.8 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

يحتوي 150 g من بروكلي أخضر على 78 سعرة حرارية، و9 g من البروتين، و5.3 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.

يحتوي 200 g من بروكلي أخضر على 104 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و7 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.

يحتوي 250 g من بروكلي أخضر على 130 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و8.8 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.