اعرف ما يوجد في طبقك
لحم غزال بالشراب الأحمر وبورت
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
منزل الصنع
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 88 kcal —
- البروتين 9.7 g 19%
- الكربوهيدرات 3.4 g 1%
- الدهون 2.5 g 3%
- الدهون المشبعة 1.5 g 7%
- الألياف 0.6 g 2%
- السكريات 1.6 g —
- الصوديوم 186 mg 8%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- الريبوفلافين (ب2) 0.09 mg 7%
المعادن
- الكالسيوم 12 mg 1%
- الحديد 1.7 mg 9%
- المغنيسيوم 15 mg 4%
- الفوسفور 98 mg 8%
- البوتاسيوم 199 mg 4%
- الزنك 1.1 mg 10%
- النحاس 0.12 mg 13%
- المنغنيز 0.08 mg 3%
- السيلينيوم 4 µg 7%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 9.7 g | 3.4 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 4.9 g | 1.7 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 15 g | 5.1 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 19 g | 6.8 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 24 g | 8.5 g | 6.3 g |
أسئلة عن لحم غزال بالشراب الأحمر وبورت
كم سعرة حرارية في 100 g من لحم غزال بالشراب الأحمر وبورت؟
يحتوي 100 g من لحم غزال بالشراب الأحمر وبورت على 88 سعرة حرارية، و9.7 g من البروتين، و3.4 g من الكربوهيدرات، و2.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من لحم غزال بالشراب الأحمر وبورت؟
يحتوي 50 g من لحم غزال بالشراب الأحمر وبورت على 44 سعرة حرارية، و4.9 g من البروتين، و1.7 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من لحم غزال بالشراب الأحمر وبورت؟
يحتوي 150 g من لحم غزال بالشراب الأحمر وبورت على 132 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و5.1 g من الكربوهيدرات، و3.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من لحم غزال بالشراب الأحمر وبورت؟
يحتوي 200 g من لحم غزال بالشراب الأحمر وبورت على 176 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و6.8 g من الكربوهيدرات، و5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من لحم غزال بالشراب الأحمر وبورت؟
يحتوي 250 g من لحم غزال بالشراب الأحمر وبورت على 220 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و8.5 g من الكربوهيدرات، و6.3 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 19-610 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
