اعرف ما يوجد في طبقك
ممرغ زيت نباتي
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
شبيه المارجارين، 60% دهون، قالب/علبة/زجاجة، مع ملح
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 526 kcal —
- البروتين 0.6 g 1%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 59 g 76%
- الدهون المشبعة 10 g 50%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 700 mg 30%
- الكوليسترول 1 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 819 µg 91%
- فيتامين ج 0.1 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 5 mg 33%
- فيتامين ك 101 µg 84%
- الثيامين (ب1) 0.01 mg 1%
- الريبوفلافين (ب2) 0.03 mg 2%
- النياسين (ب3) 0.02 mg 0%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.03 mg 1%
- فيتامين ب6 0.01 mg 0%
- الفولات (ب9) 1 µg 0%
- فيتامين ب12 0.07 µg 3%
- الكولين 12.4 mg 2%
المعادن
- الكالسيوم 21 mg 2%
- الحديد 0 mg 0%
- المغنيسيوم 2 mg 0%
- الفوسفور 16 mg 1%
- البوتاسيوم 30 mg 1%
- الزنك 0 mg 0%
- النحاس 0 mg 0%
- السيلينيوم 0 µg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 526 | 0.6 g | 0 g | 59 g |
| 1 حصة | 14.3 g | 75 | 0.1 g | 0 g | 8.5 g |
| 2 حصتان | 28.6 g | 150 | 0.2 g | 0 g | 17 g |
| ½ حصة | 7.2 g | 38 | 0 g | 0 g | 4.2 g |
| 3 حصص | 42.9 g | 226 | 0.3 g | 0 g | 25 g |
| 4 حصص | 57.2 g | 301 | 0.3 g | 0 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 263 | 0.3 g | 0 g | 30 g |
| 150 g | 150 g | 789 | 0.9 g | 0 g | 89 g |
| 200 g | 200 g | 1052 | 1.2 g | 0 g | 118 g |
| 250 g | 250 g | 1315 | 1.5 g | 0 g | 148 g |
أطعمة مشابهة
- مارغارين Plant b*tter79% دهون، مدعّم706 kcal / 100 g
- منتج دهن شبيه بالمارجارين SMART BALANCE Regular Buttery Spreadمع زيت الكتان583 kcal / 100 g
- منتج دهن شبيه بالمارجارين SMART BALANCE Omega Plus Spreadمع استيرولات نباتية وزيت سمك605 kcal / 100 g
- Plant margarine table use soft enriched with a-vitamin547 kcal / 100 g
أسئلة عن ممرغ زيت نباتي
كم سعرة حرارية في 100 g من ممرغ زيت نباتي؟
يحتوي 100 g من ممرغ زيت نباتي على 526 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و59 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (14.3 g) من ممرغ زيت نباتي؟
يحتوي 1 حصة (14.3 g) من ممرغ زيت نباتي على 75 سعرة حرارية، و0.1 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و8.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (28.6 g) من ممرغ زيت نباتي؟
يحتوي 2 حصتان (28.6 g) من ممرغ زيت نباتي على 150 سعرة حرارية، و0.2 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (7.2 g) من ممرغ زيت نباتي؟
يحتوي ½ حصة (7.2 g) من ممرغ زيت نباتي على 38 سعرة حرارية، و0 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و4.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (42.9 g) من ممرغ زيت نباتي؟
يحتوي 3 حصص (42.9 g) من ممرغ زيت نباتي على 226 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و25 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (57.2 g) من ممرغ زيت نباتي؟
يحتوي 4 حصص (57.2 g) من ممرغ زيت نباتي على 301 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و34 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من ممرغ زيت نباتي؟
يحتوي 50 g من ممرغ زيت نباتي على 263 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و30 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من ممرغ زيت نباتي؟
يحتوي 150 g من ممرغ زيت نباتي على 789 سعرة حرارية، و0.9 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و89 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 173583 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
