اعرف ما يوجد في طبقك

ممرغ زيت نباتي

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

شبيه المارجارين، 60% دهون، قالب/علبة/زجاجة، بدون ملح

533

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين0.2 g

كربوهيدرات0.9 g

دهون60 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	533	0.2 g	0.9 g	60 g
1 حصة	14 g	75	0 g	0.1 g	8.4 g
2 حصتان	28 g	149	0 g	0.2 g	17 g
½ حصة	7 g	37	0 g	0.1 g	4.2 g
3 حصص	42 g	224	0.1 g	0.4 g	25 g
4 حصص	56 g	298	0.1 g	0.5 g	34 g
50 g	50 g	267	0.1 g	0.4 g	30 g
150 g	150 g	800	0.3 g	1.3 g	90 g
200 g	200 g	1066	0.3 g	1.7 g	120 g
250 g	250 g	1333	0.4 g	2.2 g	150 g

كم سعرة حرارية في 100 g من ممرغ زيت نباتي؟

يحتوي 100 g من ممرغ زيت نباتي على 533 سعرة حرارية، و0.2 g من البروتين، و0.9 g من الكربوهيدرات، و60 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 1 حصة (14 g) من ممرغ زيت نباتي؟

يحتوي 1 حصة (14 g) من ممرغ زيت نباتي على 75 سعرة حرارية، و0 g من البروتين، و0.1 g من الكربوهيدرات، و8.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 2 حصتان (28 g) من ممرغ زيت نباتي؟

يحتوي 2 حصتان (28 g) من ممرغ زيت نباتي على 149 سعرة حرارية، و0 g من البروتين، و0.2 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في ½ حصة (7 g) من ممرغ زيت نباتي؟

يحتوي ½ حصة (7 g) من ممرغ زيت نباتي على 37 سعرة حرارية، و0 g من البروتين، و0.1 g من الكربوهيدرات، و4.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 3 حصص (42 g) من ممرغ زيت نباتي؟

يحتوي 3 حصص (42 g) من ممرغ زيت نباتي على 224 سعرة حرارية، و0.1 g من البروتين، و0.4 g من الكربوهيدرات، و25 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 4 حصص (56 g) من ممرغ زيت نباتي؟

يحتوي 4 حصص (56 g) من ممرغ زيت نباتي على 298 سعرة حرارية، و0.1 g من البروتين، و0.5 g من الكربوهيدرات، و34 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من ممرغ زيت نباتي؟

يحتوي 50 g من ممرغ زيت نباتي على 267 سعرة حرارية، و0.1 g من البروتين، و0.4 g من الكربوهيدرات، و30 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من ممرغ زيت نباتي؟

يحتوي 150 g من ممرغ زيت نباتي على 800 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و1.3 g من الكربوهيدرات، و90 g من الدهون.

المصدر: USDA FoodData Central 172350 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف