اعرف ما يوجد في طبقك
مربد نباتي شبيه بالمارجرين
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
شبيه بالمارجرين، قالب أو وعاء، محلى
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 534 kcal —
- البروتين 0 g 0%
- الكربوهيدرات 17 g 6%
- الدهون 52 g 67%
- الدهون المشبعة 8.4 g 42%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 17 g —
- الصوديوم 542 mg 24%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 819 µg 91%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 5 mg 33%
- فيتامين ك 93 µg 78%
- الثيامين (ب1) 0 mg 0%
- الريبوفلافين (ب2) 0 mg 0%
- النياسين (ب3) 0 mg 0%
- فيتامين ب6 0 mg 0%
- الفولات (ب9) 0 µg 0%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 12.4 mg 2%
المعادن
- الكالسيوم 0 mg 0%
- الحديد 0 mg 0%
- المغنيسيوم 0 mg 0%
- الفوسفور 16 mg 1%
- البوتاسيوم 30 mg 1%
- الزنك 0 mg 0%
- النحاس 0 mg 0%
- السيلينيوم 0 µg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 534 | 0 g | 17 g | 52 g |
| 1 حصة | 14 g | 75 | 0 g | 2.3 g | 7.3 g |
| 2 حصتان | 28 g | 150 | 0 g | 4.7 g | 15 g |
| ½ حصة | 7 g | 37 | 0 g | 1.2 g | 3.6 g |
| 3 حصص | 42 g | 224 | 0 g | 7 g | 22 g |
| 4 حصص | 56 g | 299 | 0 g | 9.4 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 267 | 0 g | 8.4 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 801 | 0 g | 25 g | 78 g |
| 200 g | 200 g | 1068 | 0 g | 33 g | 104 g |
| 250 g | 250 g | 1335 | 0 g | 42 g | 130 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن مربد نباتي شبيه بالمارجرين
كم سعرة حرارية في 100 g من مربد نباتي شبيه بالمارجرين؟
يحتوي 100 g من مربد نباتي شبيه بالمارجرين على 534 سعرة حرارية، و0 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و52 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (14 g) من مربد نباتي شبيه بالمارجرين؟
يحتوي 1 حصة (14 g) من مربد نباتي شبيه بالمارجرين على 75 سعرة حرارية، و0 g من البروتين، و2.3 g من الكربوهيدرات، و7.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (28 g) من مربد نباتي شبيه بالمارجرين؟
يحتوي 2 حصتان (28 g) من مربد نباتي شبيه بالمارجرين على 150 سعرة حرارية، و0 g من البروتين، و4.7 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (7 g) من مربد نباتي شبيه بالمارجرين؟
يحتوي ½ حصة (7 g) من مربد نباتي شبيه بالمارجرين على 37 سعرة حرارية، و0 g من البروتين، و1.2 g من الكربوهيدرات، و3.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (42 g) من مربد نباتي شبيه بالمارجرين؟
يحتوي 3 حصص (42 g) من مربد نباتي شبيه بالمارجرين على 224 سعرة حرارية، و0 g من البروتين، و7 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (56 g) من مربد نباتي شبيه بالمارجرين؟
يحتوي 4 حصص (56 g) من مربد نباتي شبيه بالمارجرين على 299 سعرة حرارية، و0 g من البروتين، و9.4 g من الكربوهيدرات، و29 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من مربد نباتي شبيه بالمارجرين؟
يحتوي 50 g من مربد نباتي شبيه بالمارجرين على 267 سعرة حرارية، و0 g من البروتين، و8.4 g من الكربوهيدرات، و26 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من مربد نباتي شبيه بالمارجرين؟
يحتوي 150 g من مربد نباتي شبيه بالمارجرين على 801 سعرة حرارية، و0 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و78 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 169860 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
