اعرف ما يوجد في طبقك
مربد نباتي شبيه بالمارجرين
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
شبيه بالمارجرين، حوالي 37% دهون، زيوت غير محددة، مع ملح، مع إضافة فيتامين د
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 339 kcal —
- البروتين 0.5 g 1%
- الكربوهيدرات 0.7 g 0%
- الدهون 38 g 48%
- الدهون المشبعة 8.6 g 43%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 589 mg 26%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 1297 µg 144%
- فيتامين ج 0.1 mg 0%
- فيتامين د 10.7 µg 53%
- فيتامين هـ 13.5 mg 90%
- فيتامين ك 74.6 µg 62%
- الثيامين (ب1) 0.01 mg 1%
- الريبوفلافين (ب2) 0.01 mg 0%
- النياسين (ب3) 0 mg 0%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.7 mg 14%
- فيتامين ب6 0 mg 0%
- الفولات (ب9) 1 µg 0%
- فيتامين ب12 0.06 µg 3%
- الكولين 12.4 mg 2%
المعادن
- الكالسيوم 6 mg 0%
- الحديد 0.02 mg 0%
- المغنيسيوم 1 mg 0%
- الفوسفور 5 mg 0%
- البوتاسيوم 34 mg 1%
- الزنك 0.02 mg 0%
- النحاس 0 mg 0%
- المنغنيز 0 mg 0%
- السيلينيوم 0 µg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 339 | 0.5 g | 0.7 g | 38 g |
| 1 حصة | 14.9 g | 51 | 0.1 g | 0.1 g | 5.6 g |
| 2 حصتان | 29.8 g | 101 | 0.2 g | 0.2 g | 11 g |
| ½ حصة | 7.5 g | 25 | 0 g | 0 g | 2.8 g |
| 3 حصص | 44.7 g | 152 | 0.2 g | 0.3 g | 17 g |
| 4 حصص | 59.6 g | 202 | 0.3 g | 0.4 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 0.3 g | 0.3 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 509 | 0.8 g | 1 g | 57 g |
| 200 g | 200 g | 678 | 1 g | 1.3 g | 76 g |
| 250 g | 250 g | 848 | 1.3 g | 1.7 g | 94 g |
أطعمة مشابهة
- مارغارين Plant b*tter79% دهون، مدعّم706 kcal / 100 g
- مارغرين Vita خفيفدهن قابل للدهن، زيت بذور اللفت ودوار الشمس، 40٪ دهون364 kcal / 100 g
- منتج دهن شبيه بالمارجارين SMART BALANCE Omega Plus Spreadمع استيرولات نباتية وزيت سمك605 kcal / 100 g
- منتج دهن شبيه بالمارجارين SMART BALANCE Regular Buttery Spreadمع زيت الكتان583 kcal / 100 g
- Blended spread 75% 10 ug vitamin d670 kcal / 100 g
- مارغرين Vita Hjertego الطريدهن قابل للدهن، زيت بذور اللفت ودوار الشمس، 80٪ دهون544 kcal / 100 g
أسئلة عن مربد نباتي شبيه بالمارجرين
كم سعرة حرارية في 100 g من مربد نباتي شبيه بالمارجرين؟
يحتوي 100 g من مربد نباتي شبيه بالمارجرين على 339 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و0.7 g من الكربوهيدرات، و38 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (14.9 g) من مربد نباتي شبيه بالمارجرين؟
يحتوي 1 حصة (14.9 g) من مربد نباتي شبيه بالمارجرين على 51 سعرة حرارية، و0.1 g من البروتين، و0.1 g من الكربوهيدرات، و5.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (29.8 g) من مربد نباتي شبيه بالمارجرين؟
يحتوي 2 حصتان (29.8 g) من مربد نباتي شبيه بالمارجرين على 101 سعرة حرارية، و0.2 g من البروتين، و0.2 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (7.5 g) من مربد نباتي شبيه بالمارجرين؟
يحتوي ½ حصة (7.5 g) من مربد نباتي شبيه بالمارجرين على 25 سعرة حرارية، و0 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و2.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (44.7 g) من مربد نباتي شبيه بالمارجرين؟
يحتوي 3 حصص (44.7 g) من مربد نباتي شبيه بالمارجرين على 152 سعرة حرارية، و0.2 g من البروتين، و0.3 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (59.6 g) من مربد نباتي شبيه بالمارجرين؟
يحتوي 4 حصص (59.6 g) من مربد نباتي شبيه بالمارجرين على 202 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و0.4 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من مربد نباتي شبيه بالمارجرين؟
يحتوي 50 g من مربد نباتي شبيه بالمارجرين على 170 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و0.3 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من مربد نباتي شبيه بالمارجرين؟
يحتوي 150 g من مربد نباتي شبيه بالمارجرين على 509 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و1 g من الكربوهيدرات، و57 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 171434 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
