المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 51 kcal —
  • البروتين 1.3 g 3%
  • الكربوهيدرات 7.3 g 3%
  • الدهون 2.1 g 3%
  • الدهون المشبعة 0.5 g 3%
  • السكريات 3.9 g —
  • الصوديوم 9 mg 0%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 221 µg 25%
  • فيتامين ج 9 mg 10%
  • فيتامين د 0 µg 0%
  • الثيامين (ب1) 0.1 mg 8%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.02 mg 2%
  • النياسين (ب3) 0.5 mg 3%
  • حمض البانتوثينيك (ب5) 0.18 mg 4%
  • فيتامين ب6 0.08 mg 5%
  • الفولات (ب9) 15 µg 4%
  • فيتامين ب12 0 µg 0%

المعادن

  • الكالسيوم 20 mg 2%
  • الحديد 0.83 mg 5%
  • المغنيسيوم 13 mg 3%
  • الفوسفور 26 mg 2%
  • البوتاسيوم 208 mg 4%
  • الزنك 0.2 mg 2%
  • النحاس 0.06 mg 7%
  • المنغنيز 0.1 mg 4%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g511.3 g7.3 g2.1 g
50 g50 g260.7 g3.7 g1.1 g
150 g150 g772 g11 g3.2 g
200 g200 g1022.6 g15 g4.2 g
250 g250 g1283.3 g18 g5.3 g

أسئلة عن كاري الخضار

كم سعرة حرارية في 100 g من كاري الخضار؟

يحتوي 100 g من كاري الخضار على 51 سعرة حرارية، و1.3 g من البروتين، و7.3 g من الكربوهيدرات، و2.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من كاري الخضار؟

يحتوي 50 g من كاري الخضار على 26 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و3.7 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من كاري الخضار؟

يحتوي 150 g من كاري الخضار على 77 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و3.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من كاري الخضار؟

يحتوي 200 g من كاري الخضار على 102 سعرة حرارية، و2.6 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و4.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من كاري الخضار؟

يحتوي 250 g من كاري الخضار على 128 سعرة حرارية، و3.3 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و5.3 g من الدهون.

المصدر: CoFID (UK) 15-790 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف