اعرف ما يوجد في طبقك
مشروب عصير الخضار والفواكه
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مشروبات, سعرات حرارية مخفضة, محلى منخفض السعرات, فيتامين سي مضاف
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 4 kcal —
- البروتين 0 g 0%
- الكربوهيدرات 1.1 g 0%
- الدهون 0 g 0%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0.6 g —
- الصوديوم 14 mg 1%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 105 µg 12%
- فيتامين ج 25.1 mg 28%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 1.1 mg 8%
- فيتامين ك 0.1 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0 mg 0%
- الريبوفلافين (ب2) 0 mg 0%
- النياسين (ب3) 0.01 mg 0%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.01 mg 0%
- فيتامين ب6 0 mg 0%
- الفولات (ب9) 0 µg 0%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 0.2 mg 0%
المعادن
- الكالسيوم 8 mg 1%
- الحديد 0.3 mg 2%
- المغنيسيوم 1 mg 0%
- الفوسفور 1 mg 0%
- البوتاسيوم 24 mg 1%
- الزنك 0.01 mg 0%
- النحاس 0.01 mg 1%
- المنغنيز 0.01 mg 0%
- السيلينيوم 0 µg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 4 | 0 g | 1.1 g | 0 g |
| 1 حصة | 238 g | 10 | 0 g | 2.6 g | 0 g |
| 2 حصتان | 476 g | 19 | 0 g | 5.2 g | 0 g |
| ½ حصة | 119 g | 5 | 0 g | 1.3 g | 0 g |
| 3 حصص | 714 g | 29 | 0 g | 7.9 g | 0 g |
| 4 حصص | 952 g | 38 | 0 g | 11 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 2 | 0 g | 0.6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 6 | 0 g | 1.7 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 8 | 0 g | 2.2 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 10 | 0 g | 2.8 g | 0 g |
أسئلة عن مشروب عصير الخضار والفواكه
كم سعرة حرارية في 100 g من مشروب عصير الخضار والفواكه؟
يحتوي 100 g من مشروب عصير الخضار والفواكه على 4 سعرة حرارية، و0 g من البروتين، و1.1 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (238 g) من مشروب عصير الخضار والفواكه؟
يحتوي 1 حصة (238 g) من مشروب عصير الخضار والفواكه على 10 سعرة حرارية، و0 g من البروتين، و2.6 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (476 g) من مشروب عصير الخضار والفواكه؟
يحتوي 2 حصتان (476 g) من مشروب عصير الخضار والفواكه على 19 سعرة حرارية، و0 g من البروتين، و5.2 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (119 g) من مشروب عصير الخضار والفواكه؟
يحتوي ½ حصة (119 g) من مشروب عصير الخضار والفواكه على 5 سعرة حرارية، و0 g من البروتين، و1.3 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (714 g) من مشروب عصير الخضار والفواكه؟
يحتوي 3 حصص (714 g) من مشروب عصير الخضار والفواكه على 29 سعرة حرارية، و0 g من البروتين، و7.9 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (952 g) من مشروب عصير الخضار والفواكه؟
يحتوي 4 حصص (952 g) من مشروب عصير الخضار والفواكه على 38 سعرة حرارية، و0 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من مشروب عصير الخضار والفواكه؟
يحتوي 50 g من مشروب عصير الخضار والفواكه على 2 سعرة حرارية، و0 g من البروتين، و0.6 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من مشروب عصير الخضار والفواكه؟
يحتوي 150 g من مشروب عصير الخضار والفواكه على 6 سعرة حرارية، و0 g من البروتين، و1.7 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 174173 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
