اعرف ما يوجد في طبقك

كتف لحم العجل

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

لحم قليل الدهن ودهن قابل للفصل، مطهو، مشوي

186

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين25 g

كربوهيدرات0 g

دهون8.7 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	دهون
100 g	100 g	186	25 g	8.7 g
1 حصة	85 g	158	21 g	7.4 g
2 حصتان	170 g	316	43 g	15 g
½ حصة	42.5 g	79	11 g	3.7 g
3 حصص	255 g	474	64 g	22 g
4 حصص	340 g	632	86 g	30 g
50 g	50 g	93	13 g	4.3 g
150 g	150 g	279	38 g	13 g
200 g	200 g	372	50 g	17 g
250 g	250 g	465	63 g	22 g

كم سعرة حرارية في 100 g من كتف لحم العجل؟

يحتوي 100 g من كتف لحم العجل على 186 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و8.7 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 1 حصة (85 g) من كتف لحم العجل؟

يحتوي 1 حصة (85 g) من كتف لحم العجل على 158 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و7.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 2 حصتان (170 g) من كتف لحم العجل؟

يحتوي 2 حصتان (170 g) من كتف لحم العجل على 316 سعرة حرارية، و43 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في ½ حصة (42.5 g) من كتف لحم العجل؟

يحتوي ½ حصة (42.5 g) من كتف لحم العجل على 79 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و3.7 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 3 حصص (255 g) من كتف لحم العجل؟

يحتوي 3 حصص (255 g) من كتف لحم العجل على 474 سعرة حرارية، و64 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 4 حصص (340 g) من كتف لحم العجل؟

يحتوي 4 حصص (340 g) من كتف لحم العجل على 632 سعرة حرارية، و86 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و30 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من كتف لحم العجل؟

يحتوي 50 g من كتف لحم العجل على 93 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و4.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من كتف لحم العجل؟

يحتوي 150 g من كتف لحم العجل على 279 سعرة حرارية، و38 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.

المصدر: USDA FoodData Central 173837 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف