اعرف ما يوجد في طبقك
بسكويت ساندويتش بالفانيليا
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مع حشوة الكريمة
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 483 kcal —
- البروتين 4.5 g 9%
- الكربوهيدرات 71 g 26%
- الدهون 20 g 26%
- الدهون المشبعة 3 g 15%
- الألياف 1.5 g 5%
- السكريات 39 g —
- الصوديوم 388 mg 17%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 1.6 mg 11%
- فيتامين ك 5 µg 4%
- الثيامين (ب1) 0.26 mg 22%
- الريبوفلافين (ب2) 0.24 mg 19%
- النياسين (ب3) 2.7 mg 17%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.39 mg 8%
- فيتامين ب6 0.02 mg 1%
- الفولات (ب9) 50 µg 13%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 4.1 mg 1%
المعادن
- الكالسيوم 27 mg 2%
- الحديد 2.2 mg 12%
- المغنيسيوم 14 mg 3%
- الفوسفور 75 mg 6%
- البوتاسيوم 91 mg 2%
- الزنك 0.4 mg 4%
- النحاس 0.11 mg 13%
- المنغنيز 0.29 mg 13%
- السيلينيوم 3 µg 5%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 483 | 4.5 g | 71 g | 20 g |
| 1 حصة | 28.4 g | 137 | 1.3 g | 20 g | 5.7 g |
| 2 حصتان | 56.7 g | 274 | 2.6 g | 40 g | 11 g |
| ½ حصة | 14.2 g | 68 | 0.6 g | 10 g | 2.8 g |
| 3 حصص | 85.1 g | 411 | 3.8 g | 60 g | 17 g |
| 4 حصص | 113.4 g | 548 | 5.1 g | 80 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 242 | 2.3 g | 35 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 725 | 6.8 g | 106 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 966 | 9 g | 141 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 1208 | 11 g | 177 g | 50 g |
أسئلة عن بسكويت ساندويتش بالفانيليا
كم سعرة حرارية في 100 g من بسكويت ساندويتش بالفانيليا؟
يحتوي 100 g من بسكويت ساندويتش بالفانيليا على 483 سعرة حرارية، و4.5 g من البروتين، و71 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (28.4 g) من بسكويت ساندويتش بالفانيليا؟
يحتوي 1 حصة (28.4 g) من بسكويت ساندويتش بالفانيليا على 137 سعرة حرارية، و1.3 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و5.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (56.7 g) من بسكويت ساندويتش بالفانيليا؟
يحتوي 2 حصتان (56.7 g) من بسكويت ساندويتش بالفانيليا على 274 سعرة حرارية، و2.6 g من البروتين، و40 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (14.2 g) من بسكويت ساندويتش بالفانيليا؟
يحتوي ½ حصة (14.2 g) من بسكويت ساندويتش بالفانيليا على 68 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و2.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (85.1 g) من بسكويت ساندويتش بالفانيليا؟
يحتوي 3 حصص (85.1 g) من بسكويت ساندويتش بالفانيليا على 411 سعرة حرارية، و3.8 g من البروتين، و60 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (113.4 g) من بسكويت ساندويتش بالفانيليا؟
يحتوي 4 حصص (113.4 g) من بسكويت ساندويتش بالفانيليا على 548 سعرة حرارية، و5.1 g من البروتين، و80 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من بسكويت ساندويتش بالفانيليا؟
يحتوي 50 g من بسكويت ساندويتش بالفانيليا على 242 سعرة حرارية، و2.3 g من البروتين، و35 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من بسكويت ساندويتش بالفانيليا؟
يحتوي 150 g من بسكويت ساندويتش بالفانيليا على 725 سعرة حرارية، و6.8 g من البروتين، و106 g من الكربوهيدرات، و30 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 172737 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
