اعرف ما يوجد في طبقك
بسكويت ساندويتش بالفانيليا
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مع حشوة الكريمة، قليل الدهون
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 423 kcal —
- البروتين 4.2 g 8%
- الكربوهيدرات 76 g 28%
- الدهون 10 g 13%
- الدهون المشبعة 3.2 g 16%
- الألياف 2.1 g 8%
- السكريات 38 g —
- الصوديوم 354 mg 15%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 1.3 mg 9%
- فيتامين ك 2.6 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.4 mg 34%
- الريبوفلافين (ب2) 0.27 mg 21%
- النياسين (ب3) 3 mg 19%
- فيتامين ب6 0.03 mg 1%
- الفولات (ب9) 93 µg 23%
- فيتامين ب12 0.01 µg 0%
- الكولين 1.2 mg 0%
المعادن
- الكالسيوم 42 mg 3%
- الحديد 2.3 mg 13%
- المغنيسيوم 12 mg 3%
- الفوسفور 60 mg 5%
- البوتاسيوم 104 mg 2%
- الزنك 0.37 mg 3%
- النحاس 0.08 mg 9%
- السيلينيوم 17.6 µg 32%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 423 | 4.2 g | 76 g | 10 g |
| 1 حصة | 48 g | 203 | 2 g | 37 g | 5 g |
| 2 حصتان | 96 g | 406 | 4 g | 73 g | 10 g |
| ½ حصة | 24 g | 102 | 1 g | 18 g | 2.5 g |
| 3 حصص | 144 g | 609 | 6 g | 110 g | 15 g |
| 4 حصص | 192 g | 812 | 8 g | 146 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 212 | 2.1 g | 38 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 635 | 6.3 g | 114 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 846 | 8.3 g | 152 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 1058 | 10 g | 190 g | 26 g |
أسئلة عن بسكويت ساندويتش بالفانيليا
كم سعرة حرارية في 100 g من بسكويت ساندويتش بالفانيليا؟
يحتوي 100 g من بسكويت ساندويتش بالفانيليا على 423 سعرة حرارية، و4.2 g من البروتين، و76 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (48 g) من بسكويت ساندويتش بالفانيليا؟
يحتوي 1 حصة (48 g) من بسكويت ساندويتش بالفانيليا على 203 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و37 g من الكربوهيدرات، و5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (96 g) من بسكويت ساندويتش بالفانيليا؟
يحتوي 2 حصتان (96 g) من بسكويت ساندويتش بالفانيليا على 406 سعرة حرارية، و4 g من البروتين، و73 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (24 g) من بسكويت ساندويتش بالفانيليا؟
يحتوي ½ حصة (24 g) من بسكويت ساندويتش بالفانيليا على 102 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و2.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (144 g) من بسكويت ساندويتش بالفانيليا؟
يحتوي 3 حصص (144 g) من بسكويت ساندويتش بالفانيليا على 609 سعرة حرارية، و6 g من البروتين، و110 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (192 g) من بسكويت ساندويتش بالفانيليا؟
يحتوي 4 حصص (192 g) من بسكويت ساندويتش بالفانيليا على 812 سعرة حرارية، و8 g من البروتين، و146 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من بسكويت ساندويتش بالفانيليا؟
يحتوي 50 g من بسكويت ساندويتش بالفانيليا على 212 سعرة حرارية، و2.1 g من البروتين، و38 g من الكربوهيدرات، و5.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من بسكويت ساندويتش بالفانيليا؟
يحتوي 150 g من بسكويت ساندويتش بالفانيليا على 635 سعرة حرارية، و6.3 g من البروتين، و114 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 171868 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
