اعرف ما يوجد في طبقك
شوكولاتة للخبز
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
غير محلاة، سائلة
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 472 kcal —
- البروتين 12 g 24%
- الكربوهيدرات 18 g 7%
- الدهون 48 g 61%
- الدهون المشبعة 25 g 126%
- الألياف 18 g 65%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 12 mg 1%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 1 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.28 mg 21%
- النياسين (ب3) 2.1 mg 13%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.15 mg 3%
- فيتامين ب6 0.07 mg 4%
- الفولات (ب9) 19 µg 5%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 54 mg 4%
- الحديد 4.2 mg 23%
- المغنيسيوم 265 mg 63%
- الفوسفور 340 mg 27%
- البوتاسيوم 1166 mg 25%
- الزنك 3.7 mg 33%
- النحاس 1.9 mg 212%
- المنغنيز 1.7 mg 72%
- السيلينيوم 7.9 µg 14%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 472 | 12 g | 18 g | 48 g |
| 1 حصة | 28.4 g | 134 | 3.4 g | 5.1 g | 14 g |
| 2 حصتان | 56.7 g | 268 | 6.9 g | 10 g | 27 g |
| ½ حصة | 14.2 g | 67 | 1.7 g | 2.6 g | 6.8 g |
| 3 حصص | 85.1 g | 401 | 10 g | 15 g | 41 g |
| 4 حصص | 113.4 g | 535 | 14 g | 21 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 236 | 6.1 g | 9.1 g | 24 g |
| 150 g | 150 g | 708 | 18 g | 27 g | 72 g |
| 200 g | 200 g | 944 | 24 g | 36 g | 95 g |
| 250 g | 250 g | 1180 | 30 g | 45 g | 119 g |
أسئلة عن شوكولاتة للخبز
كم سعرة حرارية في 100 g من شوكولاتة للخبز؟
يحتوي 100 g من شوكولاتة للخبز على 472 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و48 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (28.4 g) من شوكولاتة للخبز؟
يحتوي 1 حصة (28.4 g) من شوكولاتة للخبز على 134 سعرة حرارية، و3.4 g من البروتين، و5.1 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (56.7 g) من شوكولاتة للخبز؟
يحتوي 2 حصتان (56.7 g) من شوكولاتة للخبز على 268 سعرة حرارية، و6.9 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و27 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (14.2 g) من شوكولاتة للخبز؟
يحتوي ½ حصة (14.2 g) من شوكولاتة للخبز على 67 سعرة حرارية، و1.7 g من البروتين، و2.6 g من الكربوهيدرات، و6.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (85.1 g) من شوكولاتة للخبز؟
يحتوي 3 حصص (85.1 g) من شوكولاتة للخبز على 401 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و41 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (113.4 g) من شوكولاتة للخبز؟
يحتوي 4 حصص (113.4 g) من شوكولاتة للخبز على 535 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و54 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من شوكولاتة للخبز؟
يحتوي 50 g من شوكولاتة للخبز على 236 سعرة حرارية، و6.1 g من البروتين، و9.1 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من شوكولاتة للخبز؟
يحتوي 150 g من شوكولاتة للخبز على 708 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و72 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 167567 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
