اعرف ما يوجد في طبقك
ساندويتش باغيت بالديك الرومي
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
خضروات نيئة ومايونيز
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 257 kcal —
- البروتين 12 g 25%
- الكربوهيدرات 31 g 11%
- الدهون 8.8 g 11%
- الدهون المشبعة 1.9 g 10%
- الألياف 1.9 g 7%
- السكريات 2.3 g —
- الصوديوم 446 mg 19%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 11 µg 1%
- فيتامين ج 3.1 mg 3%
- فيتامين د 0.05 µg 0%
- فيتامين هـ 3.1 mg 21%
- الثيامين (ب1) 0.07 mg 6%
- الريبوفلافين (ب2) 0.08 mg 6%
- النياسين (ب3) 2.2 mg 14%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.43 mg 9%
- فيتامين ب6 0.16 mg 9%
- الفولات (ب9) 19.5 µg 5%
- فيتامين ب12 0.32 µg 13%
المعادن
- الكالسيوم 23.3 mg 2%
- الحديد 0.99 mg 6%
- المغنيسيوم 19.8 mg 5%
- الفوسفور 108 mg 9%
- البوتاسيوم 174 mg 4%
- الزنك 0.97 mg 9%
- النحاس 0.1 mg 11%
- المنغنيز 0.3 mg 13%
- السيلينيوم 12.9 µg 23%
- اليود 13 µg 9%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 12 g | 31 g | 8.8 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 6.2 g | 16 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 19 g | 47 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 25 g | 62 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 31 g | 78 g | 22 g |
أسئلة عن ساندويتش باغيت بالديك الرومي
كم سعرة حرارية في 100 g من ساندويتش باغيت بالديك الرومي؟
يحتوي 100 g من ساندويتش باغيت بالديك الرومي على 257 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و31 g من الكربوهيدرات، و8.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من ساندويتش باغيت بالديك الرومي؟
يحتوي 50 g من ساندويتش باغيت بالديك الرومي على 129 سعرة حرارية، و6.2 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و4.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من ساندويتش باغيت بالديك الرومي؟
يحتوي 150 g من ساندويتش باغيت بالديك الرومي على 386 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و47 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من ساندويتش باغيت بالديك الرومي؟
يحتوي 200 g من ساندويتش باغيت بالديك الرومي على 514 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و62 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من ساندويتش باغيت بالديك الرومي؟
يحتوي 250 g من ساندويتش باغيت بالديك الرومي على 643 سعرة حرارية، و31 g من البروتين، و78 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 25531 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
