اعرف ما يوجد في طبقك
معكرونة بالديك رومي المخبوز
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
منزلي الصنع
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 130 kcal —
- البروتين 12 g 24%
- الكربوهيدرات 7.2 g 3%
- الدهون 5.6 g 7%
- الدهون المشبعة 2.5 g 12%
- الألياف 1 g 4%
- السكريات 2 g —
- الصوديوم 142 mg 6%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 42 µg 5%
- فيتامين ج 7 mg 8%
- فيتامين د 0.1 µg 1%
- فيتامين هـ 0.34 mg 2%
- الثيامين (ب1) 0.07 mg 6%
- الريبوفلافين (ب2) 0.16 mg 12%
- النياسين (ب3) 3.3 mg 21%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.62 mg 12%
- فيتامين ب6 0.21 mg 12%
- البيوتين (ب7) 2.6 µg 9%
- الفولات (ب9) 11 µg 3%
- فيتامين ب12 0.5 µg 21%
المعادن
- الكالسيوم 76 mg 6%
- الحديد 0.54 mg 3%
- المغنيسيوم 20 mg 5%
- الفوسفور 152 mg 12%
- البوتاسيوم 228 mg 5%
- الزنك 1.2 mg 11%
- النحاس 0.11 mg 12%
- المنغنيز 0.13 mg 6%
- السيلينيوم 9 µg 16%
- اليود 12 µg 8%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 12 g | 7.2 g | 5.6 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 6 g | 3.6 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 18 g | 11 g | 8.4 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 24 g | 14 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 30 g | 18 g | 14 g |
أسئلة عن معكرونة بالديك رومي المخبوز
كم سعرة حرارية في 100 g من معكرونة بالديك رومي المخبوز؟
يحتوي 100 g من معكرونة بالديك رومي المخبوز على 130 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و7.2 g من الكربوهيدرات، و5.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من معكرونة بالديك رومي المخبوز؟
يحتوي 50 g من معكرونة بالديك رومي المخبوز على 65 سعرة حرارية، و6 g من البروتين، و3.6 g من الكربوهيدرات، و2.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من معكرونة بالديك رومي المخبوز؟
يحتوي 150 g من معكرونة بالديك رومي المخبوز على 195 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و8.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من معكرونة بالديك رومي المخبوز؟
يحتوي 200 g من معكرونة بالديك رومي المخبوز على 260 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من معكرونة بالديك رومي المخبوز؟
يحتوي 250 g من معكرونة بالديك رومي المخبوز على 325 سعرة حرارية، و30 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 19-638 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
