اعرف ما يوجد في طبقك

طورتيير

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

منزلية الصنع

272

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين14 g

كربوهيدرات18 g

دهون15 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	272	14 g	18 g	15 g
50 g	50 g	136	6.9 g	9.2 g	7.5 g
150 g	150 g	408	21 g	28 g	22 g
200 g	200 g	544	28 g	37 g	30 g
250 g	250 g	680	35 g	46 g	37 g

كم سعرة حرارية في 100 g من طورتيير؟

يحتوي 100 g من طورتيير على 272 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من طورتيير؟

يحتوي 50 g من طورتيير على 136 سعرة حرارية، و6.9 g من البروتين، و9.2 g من الكربوهيدرات، و7.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من طورتيير؟

يحتوي 150 g من طورتيير على 408 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من طورتيير؟

يحتوي 200 g من طورتيير على 544 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و37 g من الكربوهيدرات، و30 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من طورتيير؟

يحتوي 250 g من طورتيير على 680 سعرة حرارية، و35 g من البروتين، و46 g من الكربوهيدرات، و37 g من الدهون.

المصدر: Canadian Nutrient File 6883 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف