اعرف ما يوجد في طبقك
Tongue, beef & sheep, canned
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 211 kcal —
- البروتين 16 g 32%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 17 g 21%
- الدهون المشبعة 6.4 g 32%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 1050 mg 46%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.26 mg 2%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.39 mg 30%
- النياسين (ب3) 6.4 mg 40%
- فيتامين ب6 0.04 mg 2%
- الفولات (ب9) 2 µg 1%
- فيتامين ب12 5 µg 208%
المعادن
- الكالسيوم 11 mg 1%
- الحديد 2.5 mg 14%
- الفوسفور 140 mg 11%
- البوتاسيوم 97 mg 2%
- الزنك 2.3 mg 21%
- السيلينيوم 5.9 µg 11%
- اليود 1.5 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 16 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 8 g | 0 g | 8.3 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 24 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 32 g | 0 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 40 g | 0 g | 41 g |
أسئلة عن Tongue, beef & sheep, canned
كم سعرة حرارية في 100 g من Tongue, beef & sheep, canned؟
يحتوي 100 g من Tongue, beef & sheep, canned على 211 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Tongue, beef & sheep, canned؟
يحتوي 50 g من Tongue, beef & sheep, canned على 106 سعرة حرارية، و8 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و8.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Tongue, beef & sheep, canned؟
يحتوي 150 g من Tongue, beef & sheep, canned على 317 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و25 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Tongue, beef & sheep, canned؟
يحتوي 200 g من Tongue, beef & sheep, canned على 422 سعرة حرارية، و32 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و33 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Tongue, beef & sheep, canned؟
يحتوي 250 g من Tongue, beef & sheep, canned على 528 سعرة حرارية، و40 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و41 g من الدهون.
المصدر: FOODfiles (New Zealand) M53 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
