اعرف ما يوجد في طبقك
تارت الطماطم
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
معبأ مسبقاً
225
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين6 g
كربوهيدرات23 g
دهون12 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 225 kcal —
- البروتين 6 g 12%
- الكربوهيدرات 23 g 9%
- الدهون 12 g 15%
- الدهون المشبعة 6.7 g 34%
- الألياف 1.7 g 6%
- السكريات 4.8 g —
- الصوديوم 318 mg 14%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 127 µg 14%
- فيتامين ج 5.2 mg 6%
- فيتامين ك 3.6 µg 3%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.03 mg 2%
- النياسين (ب3) 0.44 mg 3%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.28 mg 6%
- فيتامين ب6 0.09 mg 5%
- الفولات (ب9) 40.9 µg 10%
- فيتامين ب12 0.07 µg 3%
المعادن
- الكالسيوم 21 mg 2%
- الحديد 0.77 mg 4%
- المغنيسيوم 16 mg 4%
- الفوسفور 64 mg 5%
- البوتاسيوم 280 mg 6%
- الزنك 0.28 mg 3%
- النحاس 0.05 mg 6%
- المنغنيز 0.33 mg 14%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 6 g | 23 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 3 g | 12 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 9 g | 35 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 12 g | 47 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 15 g | 59 g | 29 g |
أسئلة عن تارت الطماطم
كم سعرة حرارية في 100 g من تارت الطماطم؟
يحتوي 100 g من تارت الطماطم على 225 سعرة حرارية، و6 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من تارت الطماطم؟
يحتوي 50 g من تارت الطماطم على 113 سعرة حرارية، و3 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و5.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من تارت الطماطم؟
يحتوي 150 g من تارت الطماطم على 338 سعرة حرارية، و9 g من البروتين، و35 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من تارت الطماطم؟
يحتوي 200 g من تارت الطماطم على 450 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و47 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من تارت الطماطم؟
يحتوي 250 g من تارت الطماطم على 563 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و59 g من الكربوهيدرات، و29 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 25561 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
