اعرف ما يوجد في طبقك
رافيولي محشو بالتوفو في صلصة الطماطم
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
معبأ مسبقاً
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 92 kcal —
- البروتين 3.1 g 6%
- الكربوهيدرات 13 g 5%
- الدهون 2.7 g 3%
- الدهون المشبعة 0.4 g 2%
- الألياف 2.1 g 8%
- السكريات 3.1 g —
- الصوديوم 322 mg 14%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ك 6.2 µg 5%
- الثيامين (ب1) 0.02 mg 2%
- النياسين (ب3) 0.57 mg 4%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.16 mg 3%
- فيتامين ب6 0.03 mg 2%
- الفولات (ب9) 7.8 µg 2%
المعادن
- الكالسيوم 28 mg 2%
- الحديد 0.68 mg 4%
- المغنيسيوم 18 mg 4%
- الفوسفور 46 mg 4%
- البوتاسيوم 260 mg 6%
- الزنك 0.35 mg 3%
- النحاس 0.13 mg 14%
- المنغنيز 0.19 mg 8%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 3.1 g | 13 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1.6 g | 6.3 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 4.7 g | 19 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 183 | 6.3 g | 25 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 229 | 7.8 g | 31 g | 6.8 g |
أسئلة عن رافيولي محشو بالتوفو في صلصة الطماطم
كم سعرة حرارية في 100 g من رافيولي محشو بالتوفو في صلصة الطماطم؟
يحتوي 100 g من رافيولي محشو بالتوفو في صلصة الطماطم على 92 سعرة حرارية، و3.1 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و2.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من رافيولي محشو بالتوفو في صلصة الطماطم؟
يحتوي 50 g من رافيولي محشو بالتوفو في صلصة الطماطم على 46 سعرة حرارية، و1.6 g من البروتين، و6.3 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من رافيولي محشو بالتوفو في صلصة الطماطم؟
يحتوي 150 g من رافيولي محشو بالتوفو في صلصة الطماطم على 138 سعرة حرارية، و4.7 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و4.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من رافيولي محشو بالتوفو في صلصة الطماطم؟
يحتوي 200 g من رافيولي محشو بالتوفو في صلصة الطماطم على 183 سعرة حرارية، و6.3 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و5.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من رافيولي محشو بالتوفو في صلصة الطماطم؟
يحتوي 250 g من رافيولي محشو بالتوفو في صلصة الطماطم على 229 سعرة حرارية، و7.8 g من البروتين، و31 g من الكربوهيدرات، و6.8 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 25231 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
