سبانخ معلبة

يحتوي 100 g من سبانخ معلبة على 31 سعرة حرارية، و3.2 g من البروتين، و1.3 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.

يحتوي 50 g من سبانخ معلبة على 16 سعرة حرارية، و1.6 g من البروتين، و0.7 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.

يحتوي 150 g من سبانخ معلبة على 47 سعرة حرارية، و4.8 g من البروتين، و2 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.

يحتوي 200 g من سبانخ معلبة على 62 سعرة حرارية، و6.4 g من البروتين، و2.6 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.

يحتوي 250 g من سبانخ معلبة على 78 سعرة حرارية، و8 g من البروتين، و3.3 g من الكربوهيدرات، و2.3 g من الدهون.