اعرف ما يوجد في طبقك
مخفوق الحليب بالشوكولاتة الكثيف
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 119 kcal —
- البروتين 3.1 g 6%
- الكربوهيدرات 21 g 8%
- الدهون 2.7 g 3%
- الدهون المشبعة 1.7 g 8%
- الألياف 0.3 g 1%
- السكريات 21 g —
- الصوديوم 111 mg 5%
- الكوليسترول 11 mg 4%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 18 µg 2%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 1 µg 5%
- فيتامين هـ 0.05 mg 0%
- فيتامين ك 0.2 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.22 mg 17%
- النياسين (ب3) 0.12 mg 1%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.36 mg 7%
- فيتامين ب6 0.03 mg 1%
- الفولات (ب9) 5 µg 1%
- فيتامين ب12 0.32 µg 13%
- الكولين 17 mg 3%
المعادن
- الكالسيوم 132 mg 10%
- الحديد 0.31 mg 2%
- المغنيسيوم 16 mg 4%
- الفوسفور 126 mg 10%
- البوتاسيوم 224 mg 5%
- الزنك 0.48 mg 4%
- النحاس 0.07 mg 7%
- المنغنيز 0.04 mg 2%
- السيلينيوم 1.9 µg 3%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 3.1 g | 21 g | 2.7 g |
| 1 حصة | 28.4 g | 34 | 0.9 g | 5.9 g | 0.8 g |
| 2 حصتان | 56.8 g | 68 | 1.7 g | 12 g | 1.5 g |
| ½ حصة | 14.2 g | 17 | 0.4 g | 3 g | 0.4 g |
| 3 حصص | 85.2 g | 101 | 2.6 g | 18 g | 2.3 g |
| 4 حصص | 113.6 g | 135 | 3.5 g | 24 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 1.5 g | 10 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 4.6 g | 31 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 6.1 g | 42 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 7.6 g | 52 g | 6.8 g |
أسئلة عن مخفوق الحليب بالشوكولاتة الكثيف
كم سعرة حرارية في 100 g من مخفوق الحليب بالشوكولاتة الكثيف؟
يحتوي 100 g من مخفوق الحليب بالشوكولاتة الكثيف على 119 سعرة حرارية، و3.1 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و2.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (28.4 g) من مخفوق الحليب بالشوكولاتة الكثيف؟
يحتوي 1 حصة (28.4 g) من مخفوق الحليب بالشوكولاتة الكثيف على 34 سعرة حرارية، و0.9 g من البروتين، و5.9 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (56.8 g) من مخفوق الحليب بالشوكولاتة الكثيف؟
يحتوي 2 حصتان (56.8 g) من مخفوق الحليب بالشوكولاتة الكثيف على 68 سعرة حرارية، و1.7 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (14.2 g) من مخفوق الحليب بالشوكولاتة الكثيف؟
يحتوي ½ حصة (14.2 g) من مخفوق الحليب بالشوكولاتة الكثيف على 17 سعرة حرارية، و0.4 g من البروتين، و3 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (85.2 g) من مخفوق الحليب بالشوكولاتة الكثيف؟
يحتوي 3 حصص (85.2 g) من مخفوق الحليب بالشوكولاتة الكثيف على 101 سعرة حرارية، و2.6 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و2.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (113.6 g) من مخفوق الحليب بالشوكولاتة الكثيف؟
يحتوي 4 حصص (113.6 g) من مخفوق الحليب بالشوكولاتة الكثيف على 135 سعرة حرارية، و3.5 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و3.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من مخفوق الحليب بالشوكولاتة الكثيف؟
يحتوي 50 g من مخفوق الحليب بالشوكولاتة الكثيف على 60 سعرة حرارية، و1.5 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من مخفوق الحليب بالشوكولاتة الكثيف؟
يحتوي 150 g من مخفوق الحليب بالشوكولاتة الكثيف على 179 سعرة حرارية، و4.6 g من البروتين، و31 g من الكربوهيدرات، و4.1 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 170883 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
