اعرف ما يوجد في طبقك
تابيوكا
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
طازج
354
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين0.2 g
كربوهيدرات88 g
دهون0 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 354 kcal —
- البروتين 0.2 g 0%
- الكربوهيدرات 88 g 32%
- الدهون 0 g 0%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 0.9 g 3%
- السكريات 3.4 g —
- الصوديوم 1 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين ك 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0 mg 0%
- الريبوفلافين (ب2) 0 mg 0%
- النياسين (ب3) 0 mg 0%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.14 mg 3%
- فيتامين ب6 0.01 mg 0%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 20 mg 2%
- الحديد 1.6 mg 9%
- المغنيسيوم 1 mg 0%
- الفوسفور 7 mg 1%
- البوتاسيوم 11 mg 0%
- الزنك 0.12 mg 1%
- النحاس 0.02 mg 2%
- المنغنيز 0.11 mg 5%
- السيلينيوم 0.3 µg 1%
- اليود 2.7 µg 2%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 354 | 0.2 g | 88 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 0.1 g | 44 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 531 | 0.3 g | 132 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 708 | 0.4 g | 176 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 885 | 0.5 g | 220 g | 0.1 g |
أسئلة عن تابيوكا
كم سعرة حرارية في 100 g من تابيوكا؟
يحتوي 100 g من تابيوكا على 354 سعرة حرارية، و0.2 g من البروتين، و88 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من تابيوكا؟
يحتوي 50 g من تابيوكا على 177 سعرة حرارية، و0.1 g من البروتين، و44 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من تابيوكا؟
يحتوي 150 g من تابيوكا على 531 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و132 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من تابيوكا؟
يحتوي 200 g من تابيوكا على 708 سعرة حرارية، و0.4 g من البروتين، و176 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من تابيوكا؟
يحتوي 250 g من تابيوكا على 885 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و220 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 4000 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف