اعرف ما يوجد في طبقك

درنة القلقاس

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

نيء

105

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين1.5 g

كربوهيدرات22 g

دهون0.2 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	105	1.5 g	22 g	0.2 g
50 g	50 g	53	0.8 g	11 g	0.1 g
150 g	150 g	158	2.3 g	34 g	0.3 g
200 g	200 g	210	3 g	45 g	0.4 g
250 g	250 g	263	3.8 g	56 g	0.5 g

كم سعرة حرارية في 100 g من درنة القلقاس؟

يحتوي 100 g من درنة القلقاس على 105 سعرة حرارية، و1.5 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من درنة القلقاس؟

يحتوي 50 g من درنة القلقاس على 53 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من درنة القلقاس؟

يحتوي 150 g من درنة القلقاس على 158 سعرة حرارية، و2.3 g من البروتين، و34 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من درنة القلقاس؟

يحتوي 200 g من درنة القلقاس على 210 سعرة حرارية، و3 g من البروتين، و45 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من درنة القلقاس؟

يحتوي 250 g من درنة القلقاس على 263 سعرة حرارية، و3.8 g من البروتين، و56 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.

المصدر: ANSES–Ciqual (France) 53200 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف