اعرف ما يوجد في طبقك
حليب مكثف محلى
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 321 kcal —
- البروتين 7.9 g 16%
- الكربوهيدرات 54 g 20%
- الدهون 8.7 g 11%
- الدهون المشبعة 5.5 g 27%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 54 g —
- الصوديوم 127 mg 6%
- الكوليسترول 34 mg 11%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 74 µg 8%
- فيتامين ج 2.6 mg 3%
- فيتامين د 0.2 µg 1%
- فيتامين هـ 0.16 mg 1%
- فيتامين ك 0.6 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.09 mg 8%
- الريبوفلافين (ب2) 0.42 mg 32%
- النياسين (ب3) 0.21 mg 1%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.75 mg 15%
- فيتامين ب6 0.05 mg 3%
- الفولات (ب9) 11 µg 3%
- فيتامين ب12 0.44 µg 18%
- الكولين 89.1 mg 16%
المعادن
- الكالسيوم 284 mg 22%
- الحديد 0.19 mg 1%
- المغنيسيوم 26 mg 6%
- الفوسفور 253 mg 20%
- البوتاسيوم 371 mg 8%
- الزنك 0.94 mg 9%
- النحاس 0.02 mg 2%
- المنغنيز 0.01 mg 0%
- السيلينيوم 14.8 µg 27%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 321 | 7.9 g | 54 g | 8.7 g |
| 1 حصة | 38.2 g | 123 | 3 g | 21 g | 3.3 g |
| 2 حصتان | 76.4 g | 245 | 6 g | 42 g | 6.6 g |
| ½ حصة | 19.1 g | 61 | 1.5 g | 10 g | 1.7 g |
| 3 حصص | 114.6 g | 368 | 9.1 g | 62 g | 10 g |
| 4 حصص | 152.8 g | 490 | 12 g | 83 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 4 g | 27 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 482 | 12 g | 82 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 642 | 16 g | 109 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 803 | 20 g | 136 g | 22 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن حليب مكثف محلى
كم سعرة حرارية في 100 g من حليب مكثف محلى؟
يحتوي 100 g من حليب مكثف محلى على 321 سعرة حرارية، و7.9 g من البروتين، و54 g من الكربوهيدرات، و8.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (38.2 g) من حليب مكثف محلى؟
يحتوي 1 حصة (38.2 g) من حليب مكثف محلى على 123 سعرة حرارية، و3 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و3.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (76.4 g) من حليب مكثف محلى؟
يحتوي 2 حصتان (76.4 g) من حليب مكثف محلى على 245 سعرة حرارية، و6 g من البروتين، و42 g من الكربوهيدرات، و6.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (19.1 g) من حليب مكثف محلى؟
يحتوي ½ حصة (19.1 g) من حليب مكثف محلى على 61 سعرة حرارية، و1.5 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و1.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (114.6 g) من حليب مكثف محلى؟
يحتوي 3 حصص (114.6 g) من حليب مكثف محلى على 368 سعرة حرارية، و9.1 g من البروتين، و62 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (152.8 g) من حليب مكثف محلى؟
يحتوي 4 حصص (152.8 g) من حليب مكثف محلى على 490 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و83 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من حليب مكثف محلى؟
يحتوي 50 g من حليب مكثف محلى على 161 سعرة حرارية، و4 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و4.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من حليب مكثف محلى؟
يحتوي 150 g من حليب مكثف محلى على 482 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و82 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 171275 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
