اعرف ما يوجد في طبقك
ستريبلوين بقري
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
نيوزيلندا، مستورد، لحم دهني وصافي قابل للفصل، مطهو، مقلي سريعاً
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 301 kcal —
- البروتين 25 g 50%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 22 g 29%
- الدهون المشبعة 8.2 g 41%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 50 mg 2%
- الكوليسترول 69 mg 23%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 16 µg 2%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.3 µg 2%
- فيتامين هـ 0.44 mg 3%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 5%
- الريبوفلافين (ب2) 0.08 mg 6%
- النياسين (ب3) 4.3 mg 27%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.36 mg 7%
- فيتامين ب6 0.28 mg 16%
- فيتامين ب12 0.84 µg 35%
المعادن
- الكالسيوم 8 mg 1%
- الحديد 1.7 mg 10%
- المغنيسيوم 21 mg 5%
- الفوسفور 192 mg 15%
- البوتاسيوم 325 mg 7%
- الزنك 2.9 mg 27%
- النحاس 0.07 mg 8%
- المنغنيز 0 mg 0%
- السيلينيوم 3.7 µg 7%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 301 | 25 g | 0 g | 22 g |
| 1 حصة | 85 g | 256 | 21 g | 0 g | 19 g |
| 2 حصتان | 170 g | 512 | 42 g | 0 g | 38 g |
| ½ حصة | 42.5 g | 128 | 11 g | 0 g | 9.5 g |
| 3 حصص | 255 g | 768 | 64 g | 0.1 g | 57 g |
| 4 حصص | 340 g | 1023 | 85 g | 0.1 g | 76 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 12 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 452 | 37 g | 0 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 602 | 50 g | 0 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 753 | 62 g | 0.1 g | 56 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن ستريبلوين بقري
كم سعرة حرارية في 100 g من ستريبلوين بقري؟
يحتوي 100 g من ستريبلوين بقري على 301 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (85 g) من ستريبلوين بقري؟
يحتوي 1 حصة (85 g) من ستريبلوين بقري على 256 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (170 g) من ستريبلوين بقري؟
يحتوي 2 حصتان (170 g) من ستريبلوين بقري على 512 سعرة حرارية، و42 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و38 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (42.5 g) من ستريبلوين بقري؟
يحتوي ½ حصة (42.5 g) من ستريبلوين بقري على 128 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و9.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (255 g) من ستريبلوين بقري؟
يحتوي 3 حصص (255 g) من ستريبلوين بقري على 768 سعرة حرارية، و64 g من البروتين، و0.1 g من الكربوهيدرات، و57 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (340 g) من ستريبلوين بقري؟
يحتوي 4 حصص (340 g) من ستريبلوين بقري على 1023 سعرة حرارية، و85 g من البروتين، و0.1 g من الكربوهيدرات، و76 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من ستريبلوين بقري؟
يحتوي 50 g من ستريبلوين بقري على 151 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من ستريبلوين بقري؟
يحتوي 150 g من ستريبلوين بقري على 452 سعرة حرارية، و37 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و34 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 174751 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
