اعرف ما يوجد في طبقك

فطيرة الفراولة

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

228
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين4.8 g
كربوهيدرات22 g
دهون13 g

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 228 kcal —
  • البروتين 4.8 g 10%
  • الكربوهيدرات 22 g 8%
  • الدهون 13 g 17%
  • الألياف 2.7 g 10%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g2284.8 g22 g13 g
50 g50 g1142.4 g11 g6.5 g
150 g150 g3427.1 g33 g19 g
200 g200 g4569.5 g44 g26 g
250 g250 g57012 g55 g32 g

أسئلة عن فطيرة الفراولة

كيف تمنع تسرّب عصير الفراولة إلى قاع فطيرة الفراولة؟

قلّب الفراولة مع السكر ومُكثّف مثل نشا الذرة، واترك الحشوة تطهى حتى تثخن قبل وضعها في القاعدة. وللقاعدة المقرمشة، اخبزها جزئياً قبل إضافة الحشوة.

هل تصلح الفراولة المجمّدة لتحضير فطيرة الفراولة؟

نعم؛ أضفها مجمّدة إلى الحشوة مع قليل من نشا الذرة، ولا تذبها أولاً كيلا تُطلق عصيراً كثيراً قبل الطهي. قد تحتاج الحشوة إلى وقت أطول في الفرن حتى تتماسك.

كيف تحفظ فطيرة الفراولة بعد إعدادها؟

غطّها وضعها في الثلاجة، وخصوصاً إذا كانت الفراولة طازجة أو كانت الحشوة تحتوي على كريمة. أخرج القطعة قبل التقديم بقليل لتلين القاعدة ويبرز طعم الفاكهة.

بماذا تُقدَّم فطيرة الفراولة؟

تُقدَّم باردة أو فاترة مع ملعقة من الكريمة المخفوقة أو الآيس كريم بالفانيليا. وتناسبها أيضاً أوراق النعناع أو قليل من قشر الليمون المبشور.

ما الفرق بين فطيرة الفراولة وتارت الفراولة؟

تُخبز الفطيرة غالباً في قالب أعمق وبعجينة تغطي الحشوة أو تحيط بها، أما التارت فعادةً أقل عمقاً ويُظهر سطح الفاكهة. تحتوي فطيرة الفراولة على 228 kcal لكل 100 غ، مقابل 318 kcal في تارت الفراولة.

هل تُخبز الفراولة داخل فطيرة الفراولة أم تُضاف طازجة؟

يمكن إعدادها بالطريقتين: تُخبز الحشوة لتصبح طرية ومتماسكة، أو تُخبز القاعدة وحدها ثم تُرصّ عليها الفراولة الطازجة مع طبقة هلامية. أضف الفراولة الطازجة بعد أن تبرد القاعدة كي لا تذبل.

هل تحتاج فطيرة الفراولة إلى التبريد قبل تقطيعها؟

نعم؛ اتركها حتى تبرد تماماً، ولا سيما إن كانت حشوتها مطهية، كي تتماسك ولا تسيل عند التقطيع. استخدم سكيناً حاداً وامسح نصله بين القطع للحصول على شرائح مرتبة.

المصدر: tbca BRC0079K · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف