اعرف ما يوجد في طبقك

خبز جوز الهند

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

محلى، مقطع إلى شرائح

426
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين3.2 g
كربوهيدرات59 g
دهون19 g

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 426 kcal —
  • البروتين 3.2 g 6%
  • الكربوهيدرات 59 g 21%
  • الدهون 19 g 24%
  • الدهون المشبعة 14 g 71%
  • الألياف 5.6 g 20%
  • السكريات 41 g —

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g4263.2 g59 g19 g
50 g50 g2131.6 g29 g9.3 g
150 g150 g6394.8 g88 g28 g
200 g200 g8526.4 g117 g37 g
250 g250 g10658 g147 g47 g

أسئلة عن خبز جوز الهند

كيف تحافظ على طراوة خبز جوز الهند عند خبزه؟

لا تفرط في خلط العجين بعد إضافة الدقيق، وأخرجه من الفرن عندما يخرج عود في الوسط مع فتات رطب قليلًا لا عجين سائل؛ فالخبز يواصل التماسك أثناء التبريد. اتركه يبرد قبل تقطيعه كي لا يتفتت.

كيف يُحفظ خبز جوز الهند؟

ضعه في وعاء محكم بعد أن يبرد تمامًا، واحفظه في مكان بارد وجاف لبضعة أيام. للتخزين الأطول، قطّعه وغلّف الشرائح ثم جمّدها؛ أذب الشريحة أو حمّصها مباشرة قبل التقديم.

بماذا يُقدَّم خبز جوز الهند؟

قدّمه مع القهوة أو الشاي، أو ادهن شريحته بالزبدة أو مربّى الفاكهة. وتنسجم نكهته أيضًا مع الموز والأناناس، سواء أضفت قطعًا صغيرة إلى العجين أم قدّمتهما إلى جانبه.

هل خبز جوز الهند مثل كعكة جوز الهند؟

ليس بالضرورة؛ يُخبز خبز جوز الهند غالبًا في قالب رغيف ويُقطّع إلى شرائح، وقد يكون أقل حلاوة من الكعكة. أما كعكة جوز الهند فعادةً تكون حلوى أغنى، وقد تُغطّى بالكريمة أو تُزيّن بجوز الهند.

بماذا تستبدل جوز الهند المبشور في خبز جوز الهند؟

للقوام، استخدم رقائق جوز الهند المجففة وفتّتها قليلًا؛ فهي تبقى أوضح في العجين. ويمكن استعمال المكسرات المفرومة بدلًا منها، لكن النكهة ستتغير، فلا تستبدل دقيق جوز الهند بها مباشرة لأنه يمتص السائل على نحو مختلف.

هل يحتوي خبز جوز الهند على مسببات للحساسية؟

قد يحتوي على القمح أو البيض أو الحليب بحسب الوصفة، وقد يسبب جوز الهند نفسه تحسسًا لدى بعض الأشخاص. إذا كنتَ تعدّه لشخص لديه حساسية، اسأله عن مكوناته التي يتجنبها ولا تعتمد على اسم الخبز وحده.

المصدر: NEVO (Netherlands) 449 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف