اعرف ما يوجد في طبقك
خضار الربيع
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مجمد، نيس، بازلاء خضراء، بطاطس، فاصوليا خضراء، جزر، بصل
51
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين2.4 g
كربوهيدرات8.5 g
دهون0.1 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 51 kcal —
- البروتين 2.4 g 5%
- الكربوهيدرات 8.5 g 3%
- الدهون 0.1 g 0%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 3.6 g 13%
- السكريات 2.6 g —
- الصوديوم 16.7 mg 1%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ج 16 mg 18%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 2.4 g | 8.5 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 1.2 g | 4.2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 3.6 g | 13 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 103 | 4.8 g | 17 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 6 g | 21 g | 0.2 g |
أسئلة عن خضار الربيع
كم سعرة حرارية في 100 g من خضار الربيع؟
يحتوي 100 g من خضار الربيع على 51 سعرة حرارية، و2.4 g من البروتين، و8.5 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من خضار الربيع؟
يحتوي 50 g من خضار الربيع على 26 سعرة حرارية، و1.2 g من البروتين، و4.2 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من خضار الربيع؟
يحتوي 150 g من خضار الربيع على 77 سعرة حرارية، و3.6 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من خضار الربيع؟
يحتوي 200 g من خضار الربيع على 103 سعرة حرارية، و4.8 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من خضار الربيع؟
يحتوي 250 g من خضار الربيع على 128 سعرة حرارية، و6 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 20267 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف