اعرف ما يوجد في طبقك

بازلاء مقشورة

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

مجفف، نيء

328

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين22 g

كربوهيدرات58 g

دهون2.4 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	328	22 g	58 g	2.4 g
50 g	50 g	164	11 g	29 g	1.2 g
150 g	150 g	492	33 g	87 g	3.6 g
200 g	200 g	656	44 g	116 g	4.8 g
250 g	250 g	820	55 g	146 g	6 g

كم سعرة حرارية في 100 g من بازلاء مقشورة؟

يحتوي 100 g من بازلاء مقشورة على 328 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و58 g من الكربوهيدرات، و2.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من بازلاء مقشورة؟

يحتوي 50 g من بازلاء مقشورة على 164 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من بازلاء مقشورة؟

يحتوي 150 g من بازلاء مقشورة على 492 سعرة حرارية، و33 g من البروتين، و87 g من الكربوهيدرات، و3.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من بازلاء مقشورة؟

يحتوي 200 g من بازلاء مقشورة على 656 سعرة حرارية، و44 g من البروتين، و116 g من الكربوهيدرات، و4.8 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من بازلاء مقشورة؟

يحتوي 250 g من بازلاء مقشورة على 820 سعرة حرارية، و55 g من البروتين، و146 g من الكربوهيدرات، و6 g من الدهون.

المصدر: CoFID (UK) 13-141 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف