اعرف ما يوجد في طبقك

سرطان البحر الشوكي

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

مسلوق، مطبوخ في الماء

108

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين18 g

كربوهيدرات0.2 g

دهون3.8 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	108	18 g	0.2 g	3.8 g
50 g	50 g	54	9.2 g	0.1 g	1.9 g
150 g	150 g	162	28 g	0.2 g	5.7 g
200 g	200 g	216	37 g	0.3 g	7.6 g
250 g	250 g	270	46 g	0.4 g	9.5 g

كم سعرة حرارية في 100 g من سرطان البحر الشوكي؟

يحتوي 100 g من سرطان البحر الشوكي على 108 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و0.2 g من الكربوهيدرات، و3.8 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من سرطان البحر الشوكي؟

يحتوي 50 g من سرطان البحر الشوكي على 54 سعرة حرارية، و9.2 g من البروتين، و0.1 g من الكربوهيدرات، و1.9 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من سرطان البحر الشوكي؟

يحتوي 150 g من سرطان البحر الشوكي على 162 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و0.2 g من الكربوهيدرات، و5.7 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من سرطان البحر الشوكي؟

يحتوي 200 g من سرطان البحر الشوكي على 216 سعرة حرارية، و37 g من البروتين، و0.3 g من الكربوهيدرات، و7.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من سرطان البحر الشوكي؟

يحتوي 250 g من سرطان البحر الشوكي على 270 سعرة حرارية، و46 g من البروتين، و0.4 g من الكربوهيدرات، و9.5 g من الدهون.

المصدر: ANSES–Ciqual (France) 10057 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف