سلطة أوراق السبانخ

يحتوي 100 g من سلطة أوراق السبانخ على 44 سعرة حرارية، و1.6 g من البروتين، و2.5 g من الكربوهيدرات، و2.7 g من الدهون.

يحتوي 50 g من سلطة أوراق السبانخ على 22 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و1.3 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.

يحتوي 150 g من سلطة أوراق السبانخ على 66 سعرة حرارية، و2.3 g من البروتين، و3.8 g من الكربوهيدرات، و4.1 g من الدهون.

يحتوي 200 g من سلطة أوراق السبانخ على 88 سعرة حرارية، و3.1 g من البروتين، و5 g من الكربوهيدرات، و5.4 g من الدهون.

يحتوي 250 g من سلطة أوراق السبانخ على 110 سعرة حرارية، و3.9 g من البروتين، و6.3 g من الكربوهيدرات، و6.8 g من الدهون.