اعرف ما يوجد في طبقك
بسكويت الصويا
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مُعزَّز بالفيتامينات والمعادن
444
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين11 g
كربوهيدرات60 g
دهون16 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 444 kcal —
- البروتين 11 g 22%
- الكربوهيدرات 60 g 22%
- الدهون 16 g 21%
- الدهون المشبعة 2.2 g 11%
- الألياف 6.6 g 24%
- السكريات 20 g —
- الصوديوم 285 mg 12%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ج 3 mg 3%
- فيتامين ك 16.2 µg 13%
- الثيامين (ب1) 0.46 mg 38%
- الريبوفلافين (ب2) 0.29 mg 22%
- النياسين (ب3) 3 mg 19%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.77 mg 15%
- فيتامين ب6 0.73 mg 43%
المعادن
- الكالسيوم 179 mg 14%
- الحديد 3 mg 17%
- المغنيسيوم 149 mg 35%
- الفوسفور 316 mg 25%
- البوتاسيوم 423 mg 9%
- الزنك 2.4 mg 22%
- النحاس 0.36 mg 40%
- المنغنيز 2.1 mg 91%
- السيلينيوم 6 µg 11%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 444 | 11 g | 60 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 222 | 5.5 g | 30 g | 8.1 g |
| 150 g | 150 g | 666 | 16 g | 91 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 888 | 22 g | 121 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 1110 | 27 g | 151 g | 40 g |
أسئلة عن بسكويت الصويا
كم سعرة حرارية في 100 g من بسكويت الصويا؟
يحتوي 100 g من بسكويت الصويا على 444 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و60 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من بسكويت الصويا؟
يحتوي 50 g من بسكويت الصويا على 222 سعرة حرارية، و5.5 g من البروتين، و30 g من الكربوهيدرات، و8.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من بسكويت الصويا؟
يحتوي 150 g من بسكويت الصويا على 666 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و91 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من بسكويت الصويا؟
يحتوي 200 g من بسكويت الصويا على 888 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و121 g من الكربوهيدرات، و32 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من بسكويت الصويا؟
يحتوي 250 g من بسكويت الصويا على 1110 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و151 g من الكربوهيدرات، و40 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 24006 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف