اعرف ما يوجد في طبقك
Smoothie, carrot, orange and strawberry smoothie
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 29 kcal —
- البروتين 0.4 g 1%
- الكربوهيدرات 5.2 g 2%
- الدهون 0.1 g 0%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 1.6 g 6%
- السكريات 5 g —
- الصوديوم 5.6 mg 0%
- الكوليسترول 0.08 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 136 µg 15%
- فيتامين ج 27 mg 30%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.3 mg 2%
- فيتامين ك 4.7 µg 4%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.03 mg 2%
- النياسين (ب3) 0.4 mg 2%
- فيتامين ب6 0.05 mg 3%
- الفولات (ب9) 17.6 µg 4%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 25.1 mg 2%
- الحديد 0.26 mg 1%
- المغنيسيوم 9.8 mg 2%
- الفوسفور 20.7 mg 2%
- البوتاسيوم 159 mg 3%
- الزنك 0.12 mg 1%
- النحاس 0.04 mg 5%
- المنغنيز 0.18 mg 8%
- السيلينيوم 0.13 µg 0%
- اليود 0.59 µg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 0.4 g | 5.2 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0.2 g | 2.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 0.6 g | 7.8 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 0.8 g | 10 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 1 g | 13 g | 0.4 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Smoothie, carrot, orange and strawberry smoothie
كم سعرة حرارية في 100 g من Smoothie, carrot, orange and strawberry smoothie؟
يحتوي 100 g من Smoothie, carrot, orange and strawberry smoothie على 29 سعرة حرارية، و0.4 g من البروتين، و5.2 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Smoothie, carrot, orange and strawberry smoothie؟
يحتوي 50 g من Smoothie, carrot, orange and strawberry smoothie على 15 سعرة حرارية، و0.2 g من البروتين، و2.6 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Smoothie, carrot, orange and strawberry smoothie؟
يحتوي 150 g من Smoothie, carrot, orange and strawberry smoothie على 44 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و7.8 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Smoothie, carrot, orange and strawberry smoothie؟
يحتوي 200 g من Smoothie, carrot, orange and strawberry smoothie على 58 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Smoothie, carrot, orange and strawberry smoothie؟
يحتوي 250 g من Smoothie, carrot, orange and strawberry smoothie على 73 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 34551 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
