هلبوت مدخن

الفيتامينات

• فيتامين أ 28.8 µg 3%
• فيتامين ج 0 mg 0%
• فيتامين د 10 µg 50%
• فيتامين هـ 1.5 mg 10%
• فيتامين ك 0.65 µg 1%
• الثيامين (ب1) 0.11 mg 9%
• الريبوفلافين (ب2) 0.19 mg 15%
• النياسين (ب3) 8.3 mg 52%
• فيتامين ب6 0.05 mg 3%
• الفولات (ب9) 12 µg 3%
• فيتامين ب12 1 µg 42%

المعادن

• الكالسيوم 43 mg 3%
• الحديد 0.9 mg 5%
• المغنيسيوم 29 mg 7%
• الفوسفور 240 mg 19%
• البوتاسيوم 380 mg 8%
• الزنك 1.3 mg 12%
• النحاس 0.09 mg 10%
• المنغنيز 0.05 mg 2%
• السيلينيوم 24.8 µg 45%
• اليود 30 µg 20%