اعرف ما يوجد في طبقك
مايونيز خفيف أوميغا بلس سمارت بالانس
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
صلصة سلطة، خفيف
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 333 kcal —
- البروتين 1.5 g 3%
- الكربوهيدرات 9.2 g 3%
- الدهون 34 g 44%
- الدهون المشبعة 3.3 g 16%
- الألياف 0.2 g 1%
- السكريات 5.4 g —
- الصوديوم 848 mg 37%
- الكوليسترول 33 mg 11%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين هـ 10.4 mg 69%
- فيتامين ك 65.8 µg 55%
- الثيامين (ب1) 0.02 mg 1%
- الريبوفلافين (ب2) 0.03 mg 2%
- النياسين (ب3) 0.03 mg 0%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.27 mg 5%
- فيتامين ب6 0.02 mg 1%
- فيتامين ب12 0.17 µg 7%
المعادن
- الكالسيوم 13 mg 1%
- الحديد 0.31 mg 2%
- المغنيسيوم 2 mg 0%
- الفوسفور 27 mg 2%
- البوتاسيوم 63 mg 1%
- الزنك 0.2 mg 2%
- النحاس 0.02 mg 2%
- المنغنيز 0.01 mg 1%
- السيلينيوم 4.4 µg 8%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 333 | 1.5 g | 9.2 g | 34 g |
| 1 حصة | 14 g | 47 | 0.2 g | 1.3 g | 4.8 g |
| 2 حصتان | 28 g | 93 | 0.4 g | 2.6 g | 9.6 g |
| ½ حصة | 7 g | 23 | 0.1 g | 0.6 g | 2.4 g |
| 3 حصص | 42 g | 140 | 0.6 g | 3.9 g | 14 g |
| 4 حصص | 56 g | 186 | 0.9 g | 5.1 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 0.8 g | 4.6 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 500 | 2.3 g | 14 g | 51 g |
| 200 g | 200 g | 666 | 3.1 g | 18 g | 68 g |
| 250 g | 250 g | 833 | 3.8 g | 23 g | 86 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن مايونيز خفيف أوميغا بلس سمارت بالانس
كم سعرة حرارية في 100 g من مايونيز خفيف أوميغا بلس سمارت بالانس؟
يحتوي 100 g من مايونيز خفيف أوميغا بلس سمارت بالانس على 333 سعرة حرارية، و1.5 g من البروتين، و9.2 g من الكربوهيدرات، و34 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (14 g) من مايونيز خفيف أوميغا بلس سمارت بالانس؟
يحتوي 1 حصة (14 g) من مايونيز خفيف أوميغا بلس سمارت بالانس على 47 سعرة حرارية، و0.2 g من البروتين، و1.3 g من الكربوهيدرات، و4.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (28 g) من مايونيز خفيف أوميغا بلس سمارت بالانس؟
يحتوي 2 حصتان (28 g) من مايونيز خفيف أوميغا بلس سمارت بالانس على 93 سعرة حرارية، و0.4 g من البروتين، و2.6 g من الكربوهيدرات، و9.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (7 g) من مايونيز خفيف أوميغا بلس سمارت بالانس؟
يحتوي ½ حصة (7 g) من مايونيز خفيف أوميغا بلس سمارت بالانس على 23 سعرة حرارية، و0.1 g من البروتين، و0.6 g من الكربوهيدرات، و2.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (42 g) من مايونيز خفيف أوميغا بلس سمارت بالانس؟
يحتوي 3 حصص (42 g) من مايونيز خفيف أوميغا بلس سمارت بالانس على 140 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و3.9 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (56 g) من مايونيز خفيف أوميغا بلس سمارت بالانس؟
يحتوي 4 حصص (56 g) من مايونيز خفيف أوميغا بلس سمارت بالانس على 186 سعرة حرارية، و0.9 g من البروتين، و5.1 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من مايونيز خفيف أوميغا بلس سمارت بالانس؟
يحتوي 50 g من مايونيز خفيف أوميغا بلس سمارت بالانس على 167 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و4.6 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من مايونيز خفيف أوميغا بلس سمارت بالانس؟
يحتوي 150 g من مايونيز خفيف أوميغا بلس سمارت بالانس على 500 سعرة حرارية، و2.3 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و51 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 171037 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
