اعرف ما يوجد في طبقك
حليب مبخّر منزوع الدسم
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
معلب، غير مخفف، 0.2% مادة دسم
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 78 kcal —
- البروتين 7.6 g 15%
- الكربوهيدرات 11 g 4%
- الدهون 0.2 g 0%
- الدهون المشبعة 0.1 g 1%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 11 g —
- الصوديوم 115 mg 5%
- الكوليسترول 4 mg 1%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 126 µg 14%
- فيتامين ج 30.7 mg 34%
- فيتامين د 3.7 µg 18%
- فيتامين هـ 0 mg 0%
- فيتامين ك 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.31 mg 24%
- النياسين (ب3) 0.17 mg 1%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.74 mg 15%
- فيتامين ب6 0.06 mg 3%
- الفولات (ب9) 9 µg 2%
- فيتامين ب12 0.24 µg 10%
- الكولين 25.2 mg 5%
المعادن
- الكالسيوم 290 mg 22%
- الحديد 0.29 mg 2%
- المغنيسيوم 27 mg 6%
- الفوسفور 195 mg 16%
- البوتاسيوم 332 mg 7%
- الزنك 0.9 mg 8%
- النحاس 0.02 mg 2%
- المنغنيز 0.01 mg 0%
- السيلينيوم 2.5 µg 5%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 7.6 g | 11 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 3.8 g | 5.7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 11 g | 17 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 15 g | 23 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 19 g | 28 g | 0.5 g |
أسئلة عن حليب مبخّر منزوع الدسم
كم سعرة حرارية في 100 g من حليب مبخّر منزوع الدسم؟
يحتوي 100 g من حليب مبخّر منزوع الدسم على 78 سعرة حرارية، و7.6 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من حليب مبخّر منزوع الدسم؟
يحتوي 50 g من حليب مبخّر منزوع الدسم على 39 سعرة حرارية، و3.8 g من البروتين، و5.7 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من حليب مبخّر منزوع الدسم؟
يحتوي 150 g من حليب مبخّر منزوع الدسم على 117 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من حليب مبخّر منزوع الدسم؟
يحتوي 200 g من حليب مبخّر منزوع الدسم على 156 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من حليب مبخّر منزوع الدسم؟
يحتوي 250 g من حليب مبخّر منزوع الدسم على 195 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 112 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
