اعرف ما يوجد في طبقك
زبادي صويا بالفانيليا سيلك
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
سيلك، حجم عائلي
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 79 kcal —
- البروتين 2.6 g 5%
- الكربوهيدرات 13 g 5%
- الدهون 1.8 g 2%
- الدهون المشبعة 0.2 g 1%
- الألياف 0.4 g 1%
- السكريات 11 g —
- الصوديوم 13 mg 1%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 1.3 µg 7%
المعادن
- الكالسيوم 132 mg 10%
- الحديد 0.48 mg 3%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 2.6 g | 13 g | 1.8 g |
| 1 حصة | 227 g | 179 | 6 g | 30 g | 4 g |
| 2 حصتان | 454 g | 359 | 12 g | 60 g | 8 g |
| ½ حصة | 113.5 g | 90 | 3 g | 15 g | 2 g |
| 3 حصص | 681 g | 538 | 18 g | 90 g | 12 g |
| 4 حصص | 908 g | 717 | 24 g | 120 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1.3 g | 6.6 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 4 g | 20 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 5.3 g | 27 g | 3.5 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 6.6 g | 33 g | 4.4 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن زبادي صويا بالفانيليا سيلك
كم سعرة حرارية في 100 g من زبادي صويا بالفانيليا سيلك؟
يحتوي 100 g من زبادي صويا بالفانيليا سيلك على 79 سعرة حرارية، و2.6 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (227 g) من زبادي صويا بالفانيليا سيلك؟
يحتوي 1 حصة (227 g) من زبادي صويا بالفانيليا سيلك على 179 سعرة حرارية، و6 g من البروتين، و30 g من الكربوهيدرات، و4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (454 g) من زبادي صويا بالفانيليا سيلك؟
يحتوي 2 حصتان (454 g) من زبادي صويا بالفانيليا سيلك على 359 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و60 g من الكربوهيدرات، و8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (113.5 g) من زبادي صويا بالفانيليا سيلك؟
يحتوي ½ حصة (113.5 g) من زبادي صويا بالفانيليا سيلك على 90 سعرة حرارية، و3 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (681 g) من زبادي صويا بالفانيليا سيلك؟
يحتوي 3 حصص (681 g) من زبادي صويا بالفانيليا سيلك على 538 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و90 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (908 g) من زبادي صويا بالفانيليا سيلك؟
يحتوي 4 حصص (908 g) من زبادي صويا بالفانيليا سيلك على 717 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و120 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من زبادي صويا بالفانيليا سيلك؟
يحتوي 50 g من زبادي صويا بالفانيليا سيلك على 40 سعرة حرارية، و1.3 g من البروتين، و6.6 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من زبادي صويا بالفانيليا سيلك؟
يحتوي 150 g من زبادي صويا بالفانيليا سيلك على 119 سعرة حرارية، و4 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و2.6 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 175225 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف