اعرف ما يوجد في طبقك
زبادي صويا بالفانيليا سيلك
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
سيلك، حصة فردية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 88 kcal —
- البروتين 2.9 g 6%
- الكربوهيدرات 14 g 5%
- الدهون 1.8 g 2%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 0.6 g 2%
- السكريات 11 g —
- الصوديوم 12 mg 1%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ج 17.6 mg 20%
المعادن
- الكالسيوم 176 mg 14%
- الحديد 0.85 mg 5%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 2.9 g | 14 g | 1.8 g |
| 1 حصة | 170 g | 150 | 5 g | 24 g | 3 g |
| 2 حصتان | 340 g | 299 | 10 g | 48 g | 6 g |
| ½ حصة | 85 g | 75 | 2.5 g | 12 g | 1.5 g |
| 3 حصص | 510 g | 449 | 15 g | 72 g | 9 g |
| 4 حصص | 680 g | 598 | 20 g | 96 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1.5 g | 7.1 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 4.4 g | 21 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 5.9 g | 28 g | 3.5 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 7.4 g | 35 g | 4.4 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن زبادي صويا بالفانيليا سيلك
كم سعرة حرارية في 100 g من زبادي صويا بالفانيليا سيلك؟
يحتوي 100 g من زبادي صويا بالفانيليا سيلك على 88 سعرة حرارية، و2.9 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (170 g) من زبادي صويا بالفانيليا سيلك؟
يحتوي 1 حصة (170 g) من زبادي صويا بالفانيليا سيلك على 150 سعرة حرارية، و5 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (340 g) من زبادي صويا بالفانيليا سيلك؟
يحتوي 2 حصتان (340 g) من زبادي صويا بالفانيليا سيلك على 299 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و48 g من الكربوهيدرات، و6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (85 g) من زبادي صويا بالفانيليا سيلك؟
يحتوي ½ حصة (85 g) من زبادي صويا بالفانيليا سيلك على 75 سعرة حرارية، و2.5 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (510 g) من زبادي صويا بالفانيليا سيلك؟
يحتوي 3 حصص (510 g) من زبادي صويا بالفانيليا سيلك على 449 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و72 g من الكربوهيدرات، و9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (680 g) من زبادي صويا بالفانيليا سيلك؟
يحتوي 4 حصص (680 g) من زبادي صويا بالفانيليا سيلك على 598 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و96 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من زبادي صويا بالفانيليا سيلك؟
يحتوي 50 g من زبادي صويا بالفانيليا سيلك على 44 سعرة حرارية، و1.5 g من البروتين، و7.1 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من زبادي صويا بالفانيليا سيلك؟
يحتوي 150 g من زبادي صويا بالفانيليا سيلك على 132 سعرة حرارية، و4.4 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و2.6 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 175226 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف