اعرف ما يوجد في طبقك
زبادي صويا بالخوخ سيلك
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
سيلك
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 94 kcal —
- البروتين 2.4 g 5%
- الكربوهيدرات 18 g 7%
- الدهون 1.2 g 2%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 0.6 g 2%
- السكريات 15 g —
- الصوديوم 15 mg 1%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ج 17.6 mg 20%
المعادن
- الكالسيوم 176 mg 14%
- الحديد 0.64 mg 4%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 2.4 g | 18 g | 1.2 g |
| 1 حصة | 170 g | 160 | 4 g | 31 g | 2 g |
| 2 حصتان | 340 g | 320 | 8 g | 62 g | 4 g |
| ½ حصة | 85 g | 80 | 2 g | 16 g | 1 g |
| 3 حصص | 510 g | 479 | 12 g | 93 g | 6 g |
| 4 حصص | 680 g | 639 | 16 g | 124 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 1.2 g | 9.1 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 3.5 g | 27 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 4.7 g | 36 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 5.9 g | 46 g | 3 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن زبادي صويا بالخوخ سيلك
كم سعرة حرارية في 100 g من زبادي صويا بالخوخ سيلك؟
يحتوي 100 g من زبادي صويا بالخوخ سيلك على 94 سعرة حرارية، و2.4 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (170 g) من زبادي صويا بالخوخ سيلك؟
يحتوي 1 حصة (170 g) من زبادي صويا بالخوخ سيلك على 160 سعرة حرارية، و4 g من البروتين، و31 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (340 g) من زبادي صويا بالخوخ سيلك؟
يحتوي 2 حصتان (340 g) من زبادي صويا بالخوخ سيلك على 320 سعرة حرارية، و8 g من البروتين، و62 g من الكربوهيدرات، و4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (85 g) من زبادي صويا بالخوخ سيلك؟
يحتوي ½ حصة (85 g) من زبادي صويا بالخوخ سيلك على 80 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (510 g) من زبادي صويا بالخوخ سيلك؟
يحتوي 3 حصص (510 g) من زبادي صويا بالخوخ سيلك على 479 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و93 g من الكربوهيدرات، و6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (680 g) من زبادي صويا بالخوخ سيلك؟
يحتوي 4 حصص (680 g) من زبادي صويا بالخوخ سيلك على 639 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و124 g من الكربوهيدرات، و8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من زبادي صويا بالخوخ سيلك؟
يحتوي 50 g من زبادي صويا بالخوخ سيلك على 47 سعرة حرارية، و1.2 g من البروتين، و9.1 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من زبادي صويا بالخوخ سيلك؟
يحتوي 150 g من زبادي صويا بالخوخ سيلك على 141 سعرة حرارية، و3.5 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 173779 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف