اعرف ما يوجد في طبقك
عجينة تارت قصيرة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مطهوة، صُنعت في المنزل
509
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين6.6 g
كربوهيدرات57 g
دهون30 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 509 kcal —
- البروتين 6.6 g 13%
- الكربوهيدرات 57 g 21%
- الدهون 30 g 38%
- الدهون المشبعة 19 g 93%
- الألياف 2.8 g 10%
- السكريات 0.6 g —
- الصوديوم 258 mg 11%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 373 µg 41%
- فيتامين د 0.3 µg 2%
- فيتامين هـ 1.1 mg 7%
- الثيامين (ب1) 0.15 mg 13%
- الريبوفلافين (ب2) 0.05 mg 4%
- النياسين (ب3) 1.1 mg 7%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.25 mg 5%
- فيتامين ب6 0.09 mg 5%
- البيوتين (ب7) 1.3 µg 4%
- الفولات (ب9) 6 µg 2%
- فيتامين ب12 0.1 µg 4%
المعادن
- الكالسيوم 74 mg 6%
- الحديد 1.4 mg 8%
- المغنيسيوم 17 mg 4%
- الفوسفور 88 mg 7%
- البوتاسيوم 133 mg 3%
- الزنك 0.5 mg 5%
- النحاس 0.11 mg 12%
- المنغنيز 0.49 mg 21%
- السيلينيوم 2 µg 4%
- اليود 13 µg 9%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 509 | 6.6 g | 57 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 255 | 3.3 g | 29 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 764 | 9.9 g | 86 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 1018 | 13 g | 114 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 1273 | 17 g | 143 g | 75 g |
أسئلة عن عجينة تارت قصيرة
كم سعرة حرارية في 100 g من عجينة تارت قصيرة؟
يحتوي 100 g من عجينة تارت قصيرة على 509 سعرة حرارية، و6.6 g من البروتين، و57 g من الكربوهيدرات، و30 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من عجينة تارت قصيرة؟
يحتوي 50 g من عجينة تارت قصيرة على 255 سعرة حرارية، و3.3 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من عجينة تارت قصيرة؟
يحتوي 150 g من عجينة تارت قصيرة على 764 سعرة حرارية، و9.9 g من البروتين، و86 g من الكربوهيدرات، و45 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من عجينة تارت قصيرة؟
يحتوي 200 g من عجينة تارت قصيرة على 1018 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و114 g من الكربوهيدرات، و60 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من عجينة تارت قصيرة؟
يحتوي 250 g من عجينة تارت قصيرة على 1273 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و143 g من الكربوهيدرات، و75 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 11-1052 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
