اعرف ما يوجد في طبقك
عجينة تارت قصيرة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
غير مطهوة، صُنعت في المنزل
435
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين5.7 g
كربوهيدرات49 g
دهون26 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 435 kcal —
- البروتين 5.7 g 11%
- الكربوهيدرات 49 g 18%
- الدهون 26 g 33%
- الدهون المشبعة 16 g 80%
- الألياف 2.4 g 9%
- السكريات 0.5 g —
- الصوديوم 222 mg 10%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 319 µg 35%
- فيتامين د 0.3 µg 2%
- فيتامين هـ 0.91 mg 6%
- الثيامين (ب1) 0.17 mg 14%
- الريبوفلافين (ب2) 0.05 mg 4%
- النياسين (ب3) 1 mg 6%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.28 mg 6%
- فيتامين ب6 0.11 mg 6%
- البيوتين (ب7) 1.1 µg 4%
- الفولات (ب9) 10 µg 3%
- فيتامين ب12 0.1 µg 4%
المعادن
- الكالسيوم 64 mg 5%
- الحديد 1.2 mg 7%
- المغنيسيوم 15 mg 4%
- الفوسفور 76 mg 6%
- البوتاسيوم 114 mg 2%
- الزنك 0.4 mg 4%
- النحاس 0.09 mg 10%
- المنغنيز 0.42 mg 18%
- السيلينيوم 2 µg 4%
- اليود 12 µg 8%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 435 | 5.7 g | 49 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 218 | 2.9 g | 24 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 653 | 8.6 g | 73 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 870 | 11 g | 98 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 1088 | 14 g | 122 g | 64 g |
أسئلة عن عجينة تارت قصيرة
كم سعرة حرارية في 100 g من عجينة تارت قصيرة؟
يحتوي 100 g من عجينة تارت قصيرة على 435 سعرة حرارية، و5.7 g من البروتين، و49 g من الكربوهيدرات، و26 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من عجينة تارت قصيرة؟
يحتوي 50 g من عجينة تارت قصيرة على 218 سعرة حرارية، و2.9 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من عجينة تارت قصيرة؟
يحتوي 150 g من عجينة تارت قصيرة على 653 سعرة حرارية، و8.6 g من البروتين، و73 g من الكربوهيدرات، و38 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من عجينة تارت قصيرة؟
يحتوي 200 g من عجينة تارت قصيرة على 870 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و98 g من الكربوهيدرات، و51 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من عجينة تارت قصيرة؟
يحتوي 250 g من عجينة تارت قصيرة على 1088 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و122 g من الكربوهيدرات، و64 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 11-1017 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
