اعرف ما يوجد في طبقك
معجنات بالجبن عجينة هشة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
منزل الصنع
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 491 kcal —
- البروتين 13 g 26%
- الكربوهيدرات 39 g 14%
- الدهون 32 g 42%
- الدهون المشبعة 20 g 101%
- الألياف 1.9 g 7%
- السكريات 0.5 g —
- الصوديوم 394 mg 17%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 385 µg 43%
- فيتامين د 0.3 µg 2%
- فيتامين هـ 0.9 mg 6%
- الثيامين (ب1) 0.14 mg 12%
- الريبوفلافين (ب2) 0.15 mg 12%
- النياسين (ب3) 0.8 mg 5%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.35 mg 7%
- فيتامين ب6 0.12 mg 7%
- البيوتين (ب7) 2.4 µg 8%
- الفولات (ب9) 13 µg 3%
- فيتامين ب12 0.9 µg 38%
المعادن
- الكالسيوم 303 mg 23%
- الحديد 1 mg 6%
- المغنيسيوم 21 mg 5%
- الفوسفور 233 mg 19%
- البوتاسيوم 117 mg 2%
- الزنك 1.7 mg 15%
- النحاس 0.08 mg 9%
- المنغنيز 0.35 mg 15%
- السيلينيوم 3 µg 5%
- اليود 19 µg 13%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 491 | 13 g | 39 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 246 | 6.6 g | 20 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 737 | 20 g | 59 g | 49 g |
| 200 g | 200 g | 982 | 26 g | 78 g | 65 g |
| 250 g | 250 g | 1228 | 33 g | 98 g | 81 g |
أسئلة عن معجنات بالجبن عجينة هشة
كم سعرة حرارية في 100 g من معجنات بالجبن عجينة هشة؟
يحتوي 100 g من معجنات بالجبن عجينة هشة على 491 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و39 g من الكربوهيدرات، و32 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من معجنات بالجبن عجينة هشة؟
يحتوي 50 g من معجنات بالجبن عجينة هشة على 246 سعرة حرارية، و6.6 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من معجنات بالجبن عجينة هشة؟
يحتوي 150 g من معجنات بالجبن عجينة هشة على 737 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و59 g من الكربوهيدرات، و49 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من معجنات بالجبن عجينة هشة؟
يحتوي 200 g من معجنات بالجبن عجينة هشة على 982 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و78 g من الكربوهيدرات، و65 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من معجنات بالجبن عجينة هشة؟
يحتوي 250 g من معجنات بالجبن عجينة هشة على 1228 سعرة حرارية، و33 g من البروتين، و98 g من الكربوهيدرات، و81 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 11-992 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
